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2021年2月16日 · 1. 提早放下手機. 如果睡前還一直滑手機，可能造成太晚睡，甚至因為滑手機看到社群上不喜歡的照片、訊息，引發心中不悅，可是會讓收假心情更差喔！ 2. 播放療癒音樂. 非常建議收心時，盡量讓自己處於安靜的環境，或是透過音樂讓自己好好放鬆，可以聽聽Bossa Nova、jazz或是睡眠音樂、咖啡音樂等等，透過音樂引導，放下並沈澱連假這幾天的種種，讓自己歸零。 圖 / cheriechang1217. 3. 準備好明天所需物品. 把明天的衣物、所需用品先想好、準備好，也能讓自己心理壓力降低，千萬不要有「明天再說」的想法，慣性拖延、匆匆忙忙都是造成不開心的來源。 4. 做做伸展操、深呼吸.
2019年10月14日 · 1.鋤禾日當午，上班好辛苦，上了一上午，還要上下午；不上沒錢花，心裡更痛苦，為了好日子，辛苦就辛苦。 2.世界上最痛苦的事情就是上班，我們每天抵抗，卻每天得上。 3.這天氣，上班得吹西北風，不上得喝西北風。 4.曾經，想要上班以外的生活，於是有了加班。 5.上班啊，就是起得比雞早，睡得比狗晚，吃得比豬差，幹得比驢累。 6.上班打卡制，下班責任制，人生好厭世。 7.小時候多好，哭完就睡，現在哭完還要上班。 8.成長就是，哪怕難過得快死掉，第二天起床還是得照常上班去。 9.一星期，總有那麼七天不想上班。 10.上班就像老一輩的婚姻，明明不幸福，卻還得長相廝守。 11.以前期待說走就走的旅行，現在幻想說走就走的下班都不行。 12.總覺得自己的個性不適合上班，是適合領薪水。
2021年11月28日 · 1.找到自己的領域. 2.連結正面的經驗. 如果想改善心身健康，作者大力推薦：「從事一些帶給你快樂、喚起你好奇心的活動吧！. 也許你在過去幾年間一直忙於工作或家庭，盡心盡力在你的小宇宙裡扮演齒輪的角色；生活雖然因此順順利利，但你的個人存在卻沒有 ...
2019年5月10日 · 近年來，因生活節奏快速且科技發達，大家的愈來愈習慣晚睡，甚至衍生出睡眠拖延症，而熬夜真的非常傷身，六大壞處對身體金價母湯。 熱門關鍵字 買一送一 2023 星巴克
2019年4月12日 · 以下20句正能量語錄，給你滿滿的元氣！ 1. 生活不是用來妥協的！ 退縮得愈多，那可以喘息的空間就愈少。 2. 每天要以微笑開始，並且要堅持到這一天過去。 3. 命運負責洗牌，但是玩牌的人是我們自己！ 4. 世界上只有想不通的人，沒有走不通的路！ 5.真正的強者，不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑著。 6.再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開步伐也無法到達。 7.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！ 8.別高估自己的能力，更別低估自己的潛力。 9.只要路是對的，就不怕遠。 10.寧願現在辛苦一陣子，也別往後辛苦一輩子！ 11.當我們搬開別人路上的絆腳石，往往也是在為自己鋪路。 12.人生總有雨天和晴天，但無論如何雨過總會天晴。 13.生命如流水，只有在向前奔流之時，才美麗、才有意義！
2019年2月18日 · 人生好難心好累，我們都該給自己一點喘息的空間，把內心最真實的自己放出來透透氣，看完這些再不行那就東西收拾一下準備出發去旅行吧！ 我們的生活有多需要被療癒，就代表我們生活得有多慘。 (圖／murphybj4) 1.要好好活下去，每天都有新打擊！ 2.努力不一定會成功，但是不努力，一定很輕鬆！ 3.不多出去走走，永遠不知道躺在床上有多舒服。 4.萬事起頭難，中間難，到最後更難！ 5.夢想還是要有的，起碼能拿來吹牛。 面對事情做萬全的準備，就是為了機遇來臨時，巧妙的避開它。 (圖／murphybj4) 6.不經歷風雨，怎麼迎接暴風雨。 7.現在窮怕什麼？ 窮的日子以後多著是！ 8.鹹魚翻身了還是鹹魚。 9.在哪裡跌倒了，就在哪裡躺下來。 10.一覺醒來，是不是覺得離夢想更遠了？
2022年7月1日 · (一)經醫師評估可能為重複感染個案後，應進行法定傳染病通報。 (二)依確定病例處理原則，啟動相關防疫措施及醫療處置。 重複感染個案之PCR陽性檢體，應送疾管署檢驗及疫苗研製中心進行基因定序，以便於持續進行SARS-CoV-2變異株監測，並適時調整因應作為。
