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2023年12月21日 · 寒流來襲越睡越冷？. 專家曝5步驟檢查冬被健康狀況 何時汰換一目了然. 2023/12/21 17:30. 文／記者林欣若 圖／品牌提供. 寒流來襲，一床溫暖冬被有助於一夜好眠。. (日比家族提供，以下同) 根據中央氣象局天氣預報，全台今、明（21、22）兩日接受寒流影響，今晚 ...
2024年2月4日 · 飲食上要盡量避免高鹽、高糖、高油。 除了特別提醒的問題以外，該怎麽讓自己樣成健康體質也是關鍵，京都堂洪崇瑜中醫師表示，快節奏的現代社會中，除了可透過中藥或營養食品進行調理以外，最重要的還是要飲食均衡、擁有充足的睡眠，才能維持健康的免疫系統。 尤其提醒，雖然疫情走向常態化，但醫師們也發現許多人的後續免疫系統的防禦能力變弱，更容易感染流感或其他呼吸道疾病，甚至有反覆出現的症狀，建議透過食補搶先佈署提高自身的免疫力。 黎麥、糙米、地瓜等高膳食纖維澱粉，對身體比較少負擔。 #澱粉類 ：黎麥、糙米、地瓜等屬於高膳食纖維澱粉，對於減重和腸道健康有益。 #蛋白質類： 深海魚類如鮭魚、鯖魚有Omega-3脂肪酸或瘦肉、雞肉有助於抗發炎。
2017年6月16日 · 李美青醫師建議，「肌膚摸起來粗糙又很油」就是最佳時機。 倘若肌膚粗糙卻很乾，代表保濕做不夠使肌膚代謝變差，並不是需要去角質，這點須特別注意。 另外，肌膚若看起來透亮時，請不要迷戀去角質後摸起來的滑嫩感而繼續去角質，皮膚會因為清理過度而容易敏感受傷。 宋慧喬曾經分享，每天一定會徹底卸妝清潔，保濕更是保養重點。 （本報資料照。 記者趙世勳攝） 杏仁酸不夯了？ 「複合酸」保養風潮起. 之前單一酸類成分大紅，像是杏仁酸被成功帶起保養話題，濃度也一再被調高，但對敏感膚質來說，比較容易致敏。
2016年4月27日 · 花粉症、偏頭痛、類風濕性關節炎最常在此時發生， Russell Foster建議，睡覺前在床邊 放一杯水與藥，將鬧鐘調整比平常早一小時起床，吃了藥後再睡回籠覺，避免慢性疼痛產生。 早上8點 做愛的好時機. 上午不僅是心血管疾病好發時期，剛睡醒、身體還沒做好準備時並不適合做激烈運動。 此外，如果你想要生小孩，這個時間非常適合做愛，因為男性精子數量在此時達到高峰。 Taylor Hill（@taylor_hill）張貼的相片 於 2016 年 4月 月 9 2:14下午 PDT 張貼. 早上9點 預約手術首選時間. 美國研究發現，追蹤9萬個有手術史的 病患發現，9點至中午前手術失敗率最低，下午3至5點失敗率最高，通常與醫護人員過勞、病患歷經等待而產生壓力有關。 早上10點 最有效率時段.
2016年8月9日 · 天生捲髮的你一定會常常用離子夾弄瀏海或頭髮，但是使用離子夾前一定要做好功課，別以為夾上去變直就好，如果沒有注意一些小細節，你的頭髮就會逐漸損傷，久了就會毛燥、斷裂，在使用前，以下5件小事一定要特別注意。 NG 1 不抹護髮品
2016年12月28日 · 1 使用香精產品 幾乎市售保養品、化妝品都帶有一點香味，不過對肌膚敏感的人來說，可能會過於刺激，Amy Wechsler表示，化學混合品種類過多，很難一一確認過敏原，使用前多「一個步驟」就能擋掉觸發的機率，產品購買後，連續三天分別塗抹在「耳邊」和「前臂」上，身體沒有起任何反應就能安心使用。 2 強烈去角質 「去角質不要太勤勞」Amy Wechsler警告，尤其敏感肌的人更不能，角質能為表皮和髒空氣中提供一個良好的屏障，降低外界傷害，她建議有三種成分的產品不要天天用，分別為「碳性」、「去角質劑」和「酸性」，一個禮拜一至兩次才是最有效的清潔方式。 （擷取自yulyulk instagram）
2017年5月2日 · 現在直接公布謎底啦！ 徐醫師認為，這並沒有一個絕對的禁忌，只不過生理期時，因為體內賀爾蒙變化，頭皮容易發炎、長痘、過敏，進而出現細微傷口，若此時使用化學產品在頭皮上，就有可能刺激皮膚長疹子，並出現搔癢的症狀，但不會發生網路流傳，生理期染髮致癌的情形。 2 媽咪關心議題，懷孕能染髮嗎？ 為了寶寶健康，許多人在計劃懷孕時，會特地染回黑髮，結束染髮生涯，但真的有必要這麼做嗎？ 徐醫師說：「很多產品安全測驗，很難真的找孕婦實驗，所以無法說百分之百安全。 」也因此，雖然沒有一個標準解答，但是醫師們為了孕媽咪們以及寶寶的安全著想，還是會建議不染髮，保障胎兒的安全。 話雖如此，如果你真的無法忍受，又該挑什麼時機染髮比較好？
