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謝淑薇愛美食!備戰奧運這樣吃 減重5KG
27 分鐘前
自由時報電子報
健康網》瘦瘦針不只減重降血糖 研究:能降洗腎風險 - 自由健康網
6 天前
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
減重健身族群必看》減脂期怎麼吃?水果、飯都可吃!美國健身專家公開「輔食4要素」,這樣吃就能減脂
輔食計畫這樣吃,減脂期間不挨餓關於減脂期間的飲食建議,除了避免將特定食物全面剔除之外,大家還得以「高品質、產熱量更高、身體能夠有效利用」的食物,取代替目前的飲食。我將這種做法稱為輔食(complementary eating)。輔食是一套簡單、有效且容易達成的飲食計畫,能確保我們食用的每一餐皆可有效......詳全文
10 小時前
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到增肌減脂? 專家推這1飲食更易成功
5 天前
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞
瘦瘦筆打針就會瘦?衛生局重拳打擊違規販售
1 天前
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就是懶得運動?美國最新研究:靠「獎勵」養成運動習慣超簡單
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倒數12天!跆拳道「唯一希望」羅嘉翎盼刷新獎牌成色 16日模擬賽
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