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   2021年2月16日 · 無論是為了工作、追劇，或是其他任何原因不想睡覺，總之有很多熬夜的可能；不過為了自己的身體健康著想，即使不得不熬夜，隔天還是要注意用其他方式「補」回來。

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   2023年1月1日 · 《自由時報》報道，楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出，水溶性的維生素B群B1、B2、B6、B12、葉酸（B9）、泛酸（B5）、煙鹼酸（B3）、生物素（B7）等8種，因參与三大營養素糖類、蛋白質、脂肪的代謝故稱作代謝營養素，而熬夜使

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   2021年9月11日 · 【 希望之声 2021年9月11日】（编辑：郭强）现代人生活繁忙，常常会食用B群补充剂、锭，来增加自身营养；对此，有医师就指出，在生活饮食中有非常多好食物可以补充维生素B 群，选择原型食物比补剂更好。

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   2023年8月6日 · 翻牆交流電報群 電報頻道 RSS/FEED訂閱 簡體 簡體 正體 English 日語 한국어 Deutsch Français Русский Español Italiano 禁聞網 > 油管大V > 正文 早餐吃什麼？ 1組合提神、補B群 ...