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2024年1月1日 · 在臨床上較重視的「中央型肥胖」（肚子越大代表內臟脂肪越多），就可以靠「腰臀比」或是「腰圍」來計算。 若男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分，就是腰圍過大、內臟脂肪過多，如此一來就較易產生心血管問題。
2019年11月21日 · 國健署建議－成年人體脂率標準 男性： 30歲以下體脂率≧20%，30歲以上男性體脂率≧25%，即為肥胖。 女性： 30歲以下體脂率≧25%，30歲以上女性體脂率≧30%，即為肥胖。 好萊塢影星去體脂小幫手 專利綠瑪黛萃取物增加飽足感
2020年7月2日 · 脂肪魚含有豐富的優質蛋白質和ω-3脂肪酸，可以保護你免受疾病。一些證據也表明，這些ω-3脂肪可能有助於減少內臟脂肪。成人研究和兒童脂肪肝患者補充魚油可以顯著減少肝臟和腹部脂肪。每周2-3份（每份50g）脂肪魚，譬如鮭魚，鯡魚，沙丁魚，鯖魚和
2019年11月5日 · 人體內的脂肪吞噬細胞能夠將血液內多餘的脂肪以吞噬的方式囤積，一天當中，脂肪吞噬細胞活化的最高峰在晚上8點到凌晨2點，在下午3點最低，高低相差50倍之多。
2019年9月16日 · 三高正常、正值壯年，卻犯了現代人通病 怪的是，筋肉爸爸的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪均標準，怎麼突然中風？ 經家族病史檢測後才知道，與一項疏失的家族病史有關。
2024年1月24日 · 會選擇減醣減肥是因為得知重要的瘦身關鍵：「體內的醣份要先代謝才會消耗脂肪」。換句話簡單的說：醣份減少攝取，才會馬上抓出脂肪消滅掉！才能真正降體脂！
2019年9月27日 · 近來醫美界流行用肉毒桿菌素瘦肩、消脂針消除頸背脂肪，稱為「美肩瘦背療程」，但是雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈提醒，全身特別只有頸背脂肪肥厚，要小心某些疾病，不要只顧著美觀，要先檢查排除疾病，否則也有重症的危險。 肥頸富貴包抬不起頭，當心神經壓迫痠麻疼痛. 雖然後頸脂肪被稱為「富貴包」似乎好聽，但其實後頸脂肪墊可一點也不好，頸背厚實不僅讓人覺得「虎背熊腰」不好看，而且後頸脂肪比較厚的人，通常也有不自覺頭往前「探」的「探頸」姿勢，還有肩膀往前聳高的「圓肩」姿勢，長期姿勢不正確、肌肉緊繃，這些都會讓我們的肩膀變得僵硬、痠痛，探頸姿勢久了，因為頸椎無法支撐頭部的重量，也容易出現頸椎骨刺，可能發生神經壓迫，引起手痠麻及肩背疼痛問題。 推薦閱讀： 低頭族「頸椎症候群」怎解？ 六招擺脫「頸」箍咒.
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