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Garmin Descent G1 Solar 可顯示當地潮汐，也能查詢數天內的潮汐資訊. 潛水時需要知道的數據. 那麼潛水需要知道些什麼數據呢？ 以本人自身經驗來說，潛水錶大概就是潛水時唯一跟世界的連結媒介，像手機一般的存在，少了他我不曉得現在幾點鐘了，會不會天色已暗，也不曉得到底自己目前已經潛到了多深，是不是在合理安全的範圍。 因此水肺初期除了學會如何下潛，隨著能力越好，下的越深越持久，接著就會需要知道時間（Time)、深度 (Meter) (Depth)，隨著深度越深，該區氣體壓力會使可以潛水的時間減少，所以會需要有足夠的時間安全返程，此外，也需要潛水電腦錶告訴你是否需要做五分鐘安全停留 (NDL)，避免減壓病的發生，甚至是回報夥伴的氣瓶殘氮量剩下多少可以使用，彼此瞭解並更安全的潛水；
開始進行乳酸閾值測量前，要先確保身高、體重、年紀、最大心率等資料必須要設定正確，並且需要配戴手錶一段時間，紀錄基本的體能水準，至少需要記錄最大攝氧量數值才行。 在Garmin錶款中，我們可以透過主動去選擇偵測乳酸閾值，在跑步模式長按「Up」進入「訓練」模式，即可在選單中看見乳酸閾值的量測，戴上心跳帶並依照手錶的流程即可量測出乳酸閾值的配速； 另外，我們也可以選擇讓手錶自動偵測乳酸閾值，不過同樣需要配戴心跳帶，進行一段時間的持續跑，如果達到紀錄的標準，手錶會自動記錄乳酸閾值的對應心跳和配速，並且在訓練結束後呈現在錶面上。
全天候健康監測呼吸功能可以查看各時間點的呼吸速率為何，並且顯示清醒平均、最低、最高三個數值，若有需要查看睡眠平均則須從睡眠分析的圖表進入查看。 可以發現12點~1點這段時間是沒有記錄呼吸速率的 (進行跑步活動)，筆者所配戴的Forerunner 945若需要在運動中查看呼吸速率必須搭配心跳帶*及相容的裝置*才能記錄且必須點選該活動進行查看。
Garmin手錶的數據欄中 訓練負荷 是評估身體情況的重要指標，訓練負荷是 對你過去7天訓練量的測量結果 。 手錶不只有記錄你當下的表現情況的，它同時比較當週的訓練負荷與長期的訓練負荷相，並結合你的體能狀態 (最大攝氧量)， 進而顯示此負荷是否在最佳範圍內。 訓練負荷是如何測得呢？ 訓練負荷 來自於我們的 心率，並結合先前的平均運動表現 。 如果你本次運動過程中，心率會逐漸上升，當上升的速度超過以往時，說明身體狀態不佳，或者超負荷的訓練階段，這時候的訓練負荷指數會增加不少。 相較於日常活動，運動需要消耗更多的體能和氧氣等，這時候身體就需要額外的恢復時間來讓身體恢復到正常狀態，所以當訓練負荷增加，運動表現越差，所需要的休息時間也就越長。
在戶外活動補充水分非常關鍵。有了這項功能，你可以記錄每日水分攝取量並將其作為補水提醒的基準。若開啟自動調整的補水目標，你甚至可以看到每次活動後的預估流汗量，補水目標也會跟著調整。 高度適應
發現心跳異常， Garmin 具健康監測功能手錶，幫助即時發現動脈阻塞就醫! 「我的 Garmin 救了我，」John Zembrodt 這麼表示。. 他當時警覺到該去看醫生，因為他的 Garmin Descent Mk1 潛水錶 (內建健康監測功能) ，偵測到他的心跳速度高於正常值。. 「我的醫生說我當時離 ...
20 四月, 2022. Real-Time Stamina體力量表是Garmin藉由fēnix 7以及 EPIX戶外運動手錶推出的新功能，由Firstbeat Analytics 團隊整合分析。 這項新功能專為跑步及單車騎乘活動開發，設計目的是要協助你滿懷信心追求自身可及的最佳表現。 現在，你終於能夠查看自己還剩多少體力可以全力出擊或維持定速，在抵達終點線前妥善分配體能。 什麼是「體力」？ 「體力」（Stamina）實際上就是你目前產出良好、高質量體能表現的能力。 妥善的體力分配策略是成功表現的關鍵，但這需要經過不斷的調整。 如果在不對的時間點過度逼迫自己過長的時間，你可能會無法完賽。 但如果你採取過度保守的體力分配策略，你則有可能跑出令自己失望的成績，因為你知道你沒有拿出最佳表現。
