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各類紓困方案申請連結及聯絡窗口資訊
紓困方案申請連結聯絡窗口勞工諮詢申訴專線 1955勞工諮詢申訴專線 19550809-098-001福利諮詢專線 19570800-777-8880800-222-991資料來源：行政院「1988 紓困振與專區」
2017年12月29日 · 1.趴睡. 趴睡除了會增加的心臟負荷、讓呼吸不暢通之外，長期下來還會壓迫臉型，因而長出皺紋，甚至導致臉部變形等問題產生。 所以睡覺時最好採取仰躺睡姿，以減少「變臉」風險喔！ 2.過度咀嚼. 若你有吃口香糖的習慣，還是趁早改了吧！ 因為過度使用咀嚼肌，容易導致兩頰和下巴肌肉過於發達，即便臉部骨骼再小，一不小心還是會變成大餅臉的！ 3. 少運動. 身體需要多活動來消耗熱量、燃燒脂肪，臉當然也是！ 若時常面無表情，只會讓脂肪越來越容易往臉上堆，所以有空時不妨多動動嘴、活絡一下臉部肌肉，才能早日擺脫肉肉臉的困擾。 點下頁看培養精緻小臉的生活習慣還有... 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 1 2. GIVE YOU MORE.
2020年3月25日 · 2020/03/25 12:30. 文／記者劉育純 圖／Pinterest. 最新間歇性斷食法亦能有效減重，搭配運動效果更好。 （翻攝自 Pinterest） 斷食減肥法近年來成為減重人士們首選，透過簡單的斷食期，不用節食達到減重效果，還能享受美食，掀起了一股趨勢。 前段時間好萊塢名人們流行「168節食法」，24 小時裡 16小時不進食、8小時之間可以隨意飲食但不過量，這個方法最近有了「 2.0 升級版」。 全新間歇性斷食（Intermittent Fasting）為「 18：6 節食法」，原本進食時間以 8 小時改為 6 小時，可隨意挑選時間在連續 6 小時中進食，剩下的 18 小時則是不吃東西只喝水，例如僅在中午 12 點到下午 6 點進食，其餘時間則是斷食。
2016年5月16日 · 晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享，許多人會為了 週末 晚上大餐，從前一天晚上到隔天白天都刻意節食，雖然整體卡路里可能減少，卻容易在 週末 晚上暴食。 常在週末暴食者，容易在一餐中攝取過多肉類、油脂及糖份。 多肉少菜造成身體缺少纖維質引發便秘； 多油易增加膽固醇、脂質攝取，其中飽和脂肪酸會和自由基作用，造成肌膚老化；多糖則會 造成血清素分泌下降，讓人感覺消沉或憂鬱。 因此，週末暴食不僅會讓體重增加，更容易 讓週一開工身心都不順暢。 Miranda（@mirandakerr）張貼的相片 於 2016 年 5月 月 8 3:13下午 PDT 張貼. 真正有效的上班族減肥法是？ 趙函穎進一步提點上班族以下技巧，達成真正有效的上班日減肥法（Weekday diet）。
2024年5月24日 · 流行時尚. 阿湯哥18歲愛女上衣縮水辣露蠻腰！. 擁上億身家出門老是穿舊衣有隱情. 雖然父母都是大明星，舒莉全身沒有精品加持，裝扮自然又隨興。. 好萊塢超級巨星「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）與前妻凱蒂荷姆斯（Katie Holmes）的寶貝女兒舒莉克魯斯（Suri ...
2017年11月2日 · 懷孕胖20公斤瘦回川字肌！. 旅法部落客：自從做「2件事」後，水腫也消了！. 從留學生到法國人妻，部落客Jessy C.也經歷過懷孕變胖的沒自信，靠著毅力瘦回來。. （擷取自thejessychu Instagram）. 部落客Jessy C.從一個留學生女孩變成法國人妻，也經歷過每個媽媽都有 ...
2017年6月8日 · 長相清新甜美，以氣質著名的女星韓瑜，近期出席Laler菈楽記者會時，透露自己曾胖到大腿縫的肉都會互相磨擦，但是為了在螢光幕前呈現最好的自己，調整運動和飲食習慣後才瘦下來，在接受iStyle專訪時，她也大方地分享自己成功瘦下的秘訣！想和韓瑜一樣擁有女神級好身材的人請筆記。
2024年4月9日 · GIVE YOU MORE. 台電宣布4月1日起電費全面調漲，民生用電因使用量不同調漲幅度從3%到10%不等，即將進入夏季用電量勢必增加，讓許多人不敢面對電費帳單，居家修通路特力屋建議，抓出家中的吃電怪獸，不但能省下不少電費，也能節約能源。
