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2019年3月27日 · 一、收下巴運動. 正確的頸椎姿勢（共做五回合）。 步驟1：將頭、背和臀部緊貼牆壁，眼睛平視前方。 步驟2：做一個輕微點頭（收下巴）的動作，會感覺到後頸的肌肉有被拉緊的感覺。 維持十五秒、休息。
2022年9月29日 · 目前市面上已經有許多廠牌推出可調式課桌椅組合，透過可靈活拆組或是升降桌的設計，依照身高調整桌面椅面高度；甚至有的可以調整桌面傾斜程度，滿足寫字、畫畫、勞作、閱讀等多元需求。
2020年7月22日 · 放鬆設計1：客廳最少3坪才舒適. 公共空間比私密空間比，應為1：1最佳。 且以屋高平均3米高度的建築中，客廳深度最好超過3米以上，因此客廳超過3坪以上是最合適的，若低於這些情況則易造成視覺壓迫感。 破解方法就是跟其他空間合併，例如客廳＋餐廳，或客廳＋書房，將空間拉大至3坪以上，在視覺上及使用上才不會壓縮感！ 放鬆設計2：客廳最舒適的尺寸比例. 到底客廳面積要達到幾坪才會舒適？ 其實並沒有準則，以采金房設計的習慣會先拆解空間裡的元素，例如以客廳來說，一般居家配置會有沙發、放置電視的電視牆及茶几，審查必要條件後，再扣除合理動線，將行經寬度控制在90公分左右，含行走及蹲下開電視收納櫃抽屜，可以發現一般客廳寬度最好不要小於300公分最為適合。 推薦閱讀： 【居家風水】玄關鞋櫃亂擺，全家病懨懨.
2019年1月30日 · 寒暑假或長假期間，開放孩子使用平板電腦、手機、追劇、桌遊、漫畫或長篇小說，如果突然要求全部撤除收掉，小孩恐有如戒斷症一樣造成負面的情緒暴躁、坐立不安。
2019年4月10日 · 桌遊介紹. 桌遊設定的遊戲內容適合4歲以上、2-5人、遊戲時間約20分鐘， 遊戲規則簡單富有意涵。 是一款相當適合全家老小一起玩的合作遊戲， 不只教導情緒命名、情緒辨識、情緒覺察、情緒表達， 同時也須運用輪流等待、注意力、短期記憶力，人際互助、合作、分享、情緒調節等各種能力。 遊戲配件. 1.一個小女孩棋子. 2.一個彩色怪獸棋子. 3.兩個架子，用來放罐子. 4.八個罐子，用來存放各種顏色情緒. 其中有三個是彩色的混色罐. 五種單一顏色的情緒罐 (分別裝綠色、紅色、藍色、黑色、黃色) 5.五種顏色情緒指示物. 五種顏色分別代表不同的情緒怪獸 (實在是很古椎啊!!) 各種顏色有其對應的情緒， 黃色代表高興、藍色代表悲傷、紅色代表生氣、黑色代表害怕、綠色代表平靜.
2019年10月23日 · 裝潢實在是大工程，要注意的很多. 以下流程為簡略版，每一個細項在之後的文章會慢慢分享！. 流程： 找設計師： 自己先做功課，確認想要的風格，多收集圖片，以利與設計師溝通。. 透過信任的人介紹，如剛裝修完的朋友，相對安全些 可透過線上媒 ...
2019年7月6日 · 看留言討論. 應該很多人都看過網路上改造嬰兒床（ 嬰兒床用到國小-變身為成長書桌 ），變成書桌的那圖吧？. 當時我看到的第一個感覺就是….哇！. 好酷喔！. 等承承大一點也來改造嬰兒床看看吧！. 如今這個時機已經成熟….因為承承的那個嬰兒床 ...
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