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透過這些可下載的產品簡介，深入了解我們的航海系列產品。每一款產品專屬文件包含有關產品功能、規格及操作等內容的 ...
- 自由潛水基本概念
- 水肺潛水基本概念
- 潛水最首要注意的事項-安全
- 潛水時需要知道的數據
簡單來說，自由潛水講求的是在整趟潛水中，只用那一口氣完成，對於怕嗆水或是不會換氣的朋友就是一個很適合與海洋接觸的運動，當然你可能會想說那如果緊張閉不久、下不深怎麼辦，在休閒的領域裡，5公尺深的海洋就很足夠你欣賞，30秒的閉氣時間就能嘗試，先求有再求好，跟著教練與潛伴，進步的幅度會超出你的想像。 它靠的是全身核心力量的使用，講求效率，水下動作必需緩慢輕柔，肢體過大或是錯誤的姿態將導致內臟空腔的擠壓，甚至通往腦部或是神經的血管受到過度壓迫導致血液不流通，麻痺甚而暈眩或暈厥，因此也被稱為極限運動之一，不過如果你學會了其中的精髓，懂的利用潛水錶等工具觀察並暸解身體數值，也是可以玩得很安全（請洽你們的教練）。
另一方面，水肺潛水揹著氣瓶下海，差異上除了大家熟知的水肺必須維持呼吸、絕對不能憋氣以避免肺部過度擴張傷害之外，水下動作稍微激烈沒有太大問題，甚至中性浮力厲害一點可以像在太空般翻滾旋轉，技術上也比較容易上手，下海後因水壓造成的耳壓，利用耳壓平衡法 Valsalva maneuver 一般人經過簡單練習都做得到，儘管是生理有部份缺陷，只要在呼吸的調整上順暢，控制好中性浮力，完全不會游泳的朋友也是可以體驗的。
潛水最需要注意的事情首要就是安全，因此千萬不要冒任何風險和生命過不去，一定要有可以互相照應的潛伴、值得信任的人員組成，以此為基礎，你也會需要戴上好的裝備並了解海況，觀察當天浪流的強度或者計算潮汐的變化，確認地形與方位，利用GPS定位目標所在地，或是例用指北針去判斷自己行進的方向，以上資訊都公開透明的公告在地方政府的網站上，當然部分高階的潛水電腦錶或是潛水錶也都已內建以上功能，不妨好好運用。
那麼潛水需要知道些什麼數據呢？以本人自身經驗來說，潛水錶大概就是潛水時唯一跟世界的連結媒介，像手機一般的存在，少了他我不曉得現在幾點鐘了，會不會天色已暗，也不曉得到底自己目前已經潛到了多深，是不是在合理安全的範圍。 因此水肺初期除了學會如何下潛，隨著能力越好，下的越深越持久，接著就會需要知道時間（Time)、深度(Meter)(Depth)，隨著深度越深，該區氣體壓力會使可以潛水的時間減少，所以會需要有足夠的時間安全返程，此外，也需要潛水電腦錶告訴你是否需要做五分鐘安全停留(NDL)，避免減壓病的發生，甚至是回報夥伴的氣瓶殘氮量剩下多少可以使用，彼此瞭解並更安全的潛水； 至於自由潛水，由於是一口氣完成所有動作，只要有了潛水時間與深度就可以計算出當次潛水的速度，進而得知自己該潛的效率，好幫助自...
無論名片上掛的是 CEO 還是名牌企業，現在的人們已經不滿足於「生活只剩下工作」。Leon 是一位爸爸、 Garmin 的工程師，同時，他也是一位潛水教練。我們將為你準備更多創造自我價值的斜槓人生故事，從故事裡創造更多屬於你的未來，掌握人生的每一刻，準備好和我們一起 Slash 吧！
多數耗時1.5小時以上的長距離爬坡賽事，我們應該把訓練焦點放在第二到第四區間的強度建立，讓你能夠在閾值左右的強度盡可能的維持。以理論來說，武嶺若以三小時完成，大概可以用FTP 80%左右的強度，也就是俗稱的Tempo，但可能有些夥伴會發現，在這樣的強度下沒辦法維持三小時之久！
21 十二月, 2020. (圖、文/王仁豪) 在上篇介紹完路線的觀念後，接下來我要介紹登山界最常用的地圖：上河文化出版的「台灣百岳全集」。 除了有清楚的等高線與地圖之外，在每條路線都有附上「步程示意圖」 (如圖一)，除了可以知道預估花費時間外，還可以搭配「高差示意圖」 (如圖二)以了解路線海拔升降，相當實用！ 若未來還有機會爬其他的山，推薦入手一套來自行研究。 首先，先確認自己要走哪座山頭，除了上網做一些功課之外，透過「步程示意圖」還可事先知道該路線上有哪些重要地點，而上河地圖標示的時間為一般人的腳程，並不包含休息，雖然腳程因人而異，但是卻有一個很清楚的參考時間，就像是馬拉松的配速參考般，若沒有一個參考值，在山上永遠無法得知行進速度的標準在哪，這就是我推上河地圖的原因。
答：Garmin GPS裝置是市場上最精準的導航產品之一。加入多頻技術只是一種升級。其他的導航衛星系統也有L5。歐洲伽利略定位系統及中國北斗衛星導航系統都有類似的L5訊號。如此一來，裝置能利用多個衛星系統提升定位精度以及可靠性。要獲得最好的定位 ...
