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如何預防腦中風?
大腦梗塞可以降血壓嗎?
2021年3月1日 · 對此醫師警告，腦中風非老年人專屬疾病，輕忽慢性病、水喝太少、工作壓力大、生活不規律，都是風險。 衛福部統計數據顯示，2019年因腦血管疾病死亡人數超過1.2萬人，創12年新高，且每5人有1人非老年人，50至59歲占65歲以下罹病者逾40%、40到49歲也有4808人。...
2023年3月7日 · 研究作者、國家衛生研究院旗下全國心、肺、血液研究所心血管再生醫學實驗室研究員Natalia Dmitrieva指出，體內水分含量減少是導致血鈉增加最常見的因素，而該研究結果顯示，適當攝取水份可能可以減緩老化，並延長健康壽命。 她進一步解釋，水份不足會加速衰老，原因可能與身體會試圖保存水份的機制有關。 水喝太少會刺激腎臟的荷爾蒙，從而導致尿液濃度提高，而該荷爾蒙長期濃度過高，也會影響身體其他組織，逐漸破壞他們的正常功能、加速老化。 而這也是為什麼民眾留意小便顏色特別重要，當發現身體水分不足時，就要多補充水分了. 需要注意的是，研究人員指出，該研究雖仍不能證明喝水與抗老、預防疾病的因果關係，需進一步研究，但這項研究結果仍能對民眾健康生活提供指引。 下一頁看看哪些方式幫助補水，遠離心血管危機！
2021年3月1日 · 醫生也提醒，腦中風並非老年人專屬疾病，輕忽慢性病、水喝太少、工作壓力大、生活不規律等，都是罹病風險。 據衛福部統計數據顯示，2019年因腦血管疾病死亡人數超過1.2萬人，創12年新高，且每5人就有1人是年輕人，50至59歲占65歲以下罹病者逾40％，40至49歲也有4,808人。 據《自由時報》報導，曾有研究指出，以35歲以上人口約1千萬、腦中風發生率0.3％估算，每年新發生數約3萬人，以腦梗塞、腦出血為主，且台灣年輕中風病人（45歲以下）占比在2015年後已逾10％，逐年增加。 台北榮總神經復健科主任蔡泊意表示，臨床上一直有看到年輕患者，好發於先天性腦血管疾病者，也有不到30歲的個案有家族性高血壓，認為年輕而自行停藥1個月就腦中風，還有壓力大、常熬夜而發生腦中風。
1 天前 · 90%腦中風可預防 8大風險因子曝！. 「中3個」屬高危險群. 世界中風組織（World Stroke Organization, WSO）呼籲，高達90%的中風其實是可以預防的 ...
- 氣虛血瘀型：族群：平時有心血管疾病的患者。症狀：時常感到疲勞、頭暈、心悸、面色萎黃氣色不好、走路時步態不穩，手指握物無力。預防保健法：按摩手上的合谷穴，腳上的足三里穴。
- 肝腸上亢型：族群：平時有高血壓的患者。症狀：感到頭痛頭脹，而且伴隨有眼皮不自主顫動、眼睛紅赤，口乾口苦，手腳麻木，心煩失眠。預防保健法：按摩頭上的百會穴，以及腳上的陽陵泉穴。
- 痰濁阻絡型：族群：糖尿病、心臟冠狀動脈粥樣硬化、高脂血症的患者。症狀：時常感到頭部重著感、頭暈、胸悶心悸、手腳關節活動不靈活。預防保健法：按摩頸部風池穴、腳上的三陰交穴，藉以達到活血化瘀通絡之功效。
- 肝腎陰虛型：族群：平時有慢性疾病的中老年人。症狀：時常感到頭暈，頭痛，耳鳴兩眼視力模糊，視物不明、臉部烘熱、兩顴骨紅、手足心熱，伴隨手指麻木心情煩躁、睡眠品質差、腰膝酸軟等症狀。
2023年3月7日 · 長庚醫院高齡醫學科暨一般內科主治醫師陳英仁曾受媒體訪問指出，調查顯示，台灣有8成民眾每天喝水不足1500cc，而根據啓新診所衛教資料，民眾可透過以下跡象判斷是否身體缺水了： 口乾舌燥、嘴唇乾裂. 小便顏色呈深黃色. 大便乾硬、便秘. 皮膚缺乏彈性. 眼乾、頻繁眨眼、淚水減少. 疲倦. 消化不良. 噁心. 頭痛. 快速站起來時，突然頭昏眼花. 不只喝白開水，6大高含水蔬果幫助補水. Natalia Dmitrieva建議，對於血鈉在142 Eq/L以上的民眾，可透過攝取充足水份得到益處，多數人可透過喝水、喝果汁、吃蔬菜或其他富含水分的水果增加水份攝取量。
2018年3月5日 · （記者林惠琴攝） 〔記者林惠琴／台北報導〕低溫容易誘發腦中風，而網路流傳，睡前大量喝水可預防中風，但雙和醫院副院長、台灣腦中風病友協會理事長胡朝榮表示，此種說法並未經過科學驗證，雖然多喝水確實有助於降低腦中風的風險，但並不限於特定時間點，適時補充水分即可。 胡朝榮指出，睡前大量喝水可預防腦中風的邏輯，應該是睡眠過程中，張口呼吸可能導致水分蒸發、脫水，血液黏稠度上升，進而提高血管阻塞的機會，只是此種說法並未經過科學驗證，是否真的如此有待商榷。 胡朝榮解釋，多喝水、降低脫水發生率，確實可預防中風，但並無什麼時段飲水或飲用量要達到多少的條件，只要口渴再喝就好。
