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談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
中時電子報
延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際
7 天前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
吃出健康! 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病
2 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
預防失智症,這種國際公認飲食法護腦有成效!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃:細胞端粒逆齡5歲!每天2咖啡、三餐菜單公開
自由時報電子報
黃仁勳兒時最愛蚵仔煎! 營養師曝營養價值:改2吃法補蛋白 - 自由健康網
食力foodNEXT
高溫烹調會使Omega-3脂肪酸流失嗎?想保留魚的完整營養只能吃生的?
有關烹調方式對EPA、DHA的去留影響,學界已有諸多學者發表過相關研究。綜合專家研究可以發現,除了罐裝和油炸之外,一般烹煮方法都可保持EPA和DHA在相當好的程度。
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