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地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅埃西亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種
地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以義大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和賽普勒斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種習
2024年4月23日 · 地中海饮食（英语： Mediterranean diet、西班牙语： Dieta mediterránea ），又可翻译为地中海菜、地中海料理，是一种备受当今营养学推崇的饮食模式，以意大利、西班牙、葡萄牙、希腊、克罗地亚、摩洛哥和塞浦路斯为其代表，将欧洲、亚洲和非洲的各种 [1]
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地中海飲食（英語： Mediterranean diet、西班牙語： Dieta mediterránea ），又可翻譯為地中海菜、地中海料理，是一種備受當今營養學推崇的飲食模式，以意大利、西班牙、葡萄牙、希臘、克羅地亞、摩洛哥和塞浦路斯為其代表，將歐洲、亞洲和非洲的各種 [1]
地中海氣候為義大利美食奠定絕對的基礎，富含營養的義大利麵、魚類、水果、蔬菜 [24]、起司、甜點和葡萄酒是該飲食文化之核心。
臺灣正體. 工具. 希臘沙拉 （ 希臘語 ： χωριάτικη σαλάτα 希臘語發音： [xorˈjatiki saˈlata] ，意為「鄉 馬塔 橄欖 ，以 鹽 和乾燥 俄力岡葉 調味，再淋上 橄欖油 。 此外，希臘沙拉也時常加入醃製的 刺山柑 葉片、花蕾或漿果（尤其是 十二群島 地區），以及 醋 、 檸檬汁 和 香芹 末。 [1] 其他國家 [ 編輯] 在北美洲、澳洲、南非和英國，「希臘沙拉」一詞則是指一種選用希臘風格食材，並以油醋調味的生菜沙拉。 美式希臘沙拉以生菜、番茄、菲達起司和橄欖為基本食材，額外加入小黃瓜、 義大利甜椒 、 菜椒 、 洋蔥 、 蘿蔔 、 葡萄葉包米捲 、 鳳尾魚 、 沙丁魚 和醃漬辣椒的吃法也非常流行。
