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這本優質飲食全書是由法國名廚、名醫和營養師聯手設計的，結合了超級食物、低GI和地中海飲食的元素。 書中提供了105道營養均衡、簡單易做的美味料理，讓您可以輕鬆地享受健康美食。
這本優質飲食全書是由法國名廚、名醫和營養師聯手設計的，內容結合了超級食物、低GI和地中海飲食，讓您享受美味的同時也能保持健康。 這本書提供了豐富的食譜和營養知識，讓您了解如何選擇健康的食材和烹飪方式。
端午節是每年農曆的五月五日，也是華人的四大傳統節日之一。 剛開始是因為端午跟夏至時間接近，氣溫開始節節上升，蚊蟲孳生，疾病多發的時期，所以也跟驅離瘟神和祭祖有關，又稱天中節、端陽節、午日節、五月節、龍舟節、浴蘭節等。 亞洲地區也幾乎都可以見到過節的習俗。 端午節的習俗有哪些，一起來看看. 習俗一：划龍舟. 原是古越民族的祭神活動，古越人將船當作送走災邪的工具，既然送邪，也就愈快愈好，就衍生出端午競渡的習俗了。 後來因屈原投江自盡，楚人十分哀悼，為了不讓江裡的魚蝦啃食屈原屍體，借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。 唐代沿襲紀念屈原之說而流傳至今。 習俗二：吃粽子. 傳統上龍被視為水神，古越民族常用筒粽祭龍，也是越人祭祖先龍的活動。 粽子裡包紅棗也有傳宗接代的意涵存在。
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