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2020年3月28日 · 請問好市多冷凍藍莓吃之前要洗嗎？. 不是認真搓洗，就是沖個水？. 試過沒洗退冰直接吃，比洗過好吃！. 請問大家吃之前會洗或沖個水嗎～～ 謝謝！. ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.73.144.151 (臺灣) ※ 文章網址 ...
2018年7月21日 · 冷凍藍莓比新鮮藍莓便宜一半多 夏天直接吃好像在吃冰沙 但冷凍藍莓到底要不要洗過啊 裝袋前廠商有清洗過了嗎？. 一直找不到確切的答案 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 101.13.198.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...
2022年8月24日 · 盒裝藍莓需要洗嗎？ 之前也有食藥署驗出冷凍藍莓有農藥超標的情況，因此冷凍後的莓果類都應清洗乾淨。 而藍莓表面的白粉、是藍莓的果粉有豐富的花青素。
- #優格碗 Yogurt Bowl
- #果昔碗 Smoothie Bowl
- #甜點 Dessert
第一個就是我最常吃的吃法：優格! 我大部份都是搭配自製的豆漿優格，還有最近在試作的椰奶豆乳優格，擺漂亮一點就可以做成彩虹優格碗。 藍莓本身的莓果酸甜滋味調和了豆漿優格的發酵酸味，我常常會再淋一點點楓糖漿、加上自製燕麥穀片，還有一些新鮮水果，就讓眼睛和味覺都”吃冰淇淋”!
若你有 Follow 我的 Instagram，那麼再接著的這一碗應該是你的老朋友了。沒錯! 就是果昔碗。 我對早餐沒有什麼特別的想法、又很想吃莓果的時候，就會把一大杯冷凍藍莓、冷凍香蕉，再加一點奇亞籽和植物奶丟進食物調理機攪打，再加上一堆自己想吃的配料。Voila! 有的時候我也會搭配其它莓果、再加上一點堅果醬或其它配料，讓它的滋味更有層次，像先前分享過的 混合莓果杏仁醬果昔碗就是我一心頭愛!
最後一個就是我絕不會錯過的甜點! 照片中的 全素藍莓偽乳酪蛋糕就是我很愛的藍莓甜點食譜之一。另外之後也有想拿它來做烘焙類的點心食譜。 因為藍莓本身就是很好吃的東西，應該也算百搭食材，它現在也是我冰箱冷凍庫裡的必備食材之一了! 以上是幾個我常享用冷凍藍莓的方式，如果你有其它推薦的作法、品嚐方式，也歡迎在下方留言回應與我分享。 🙂
請問冷凍藍莓需再清洗嗎 ？. ＃感謝諸多網友建議，洗了口感比新鮮藍莓差，不夠飽滿，不過吃的安心，不洗直接吃像冰沙，夏天涼快！.
其他人也問了
藍莓要洗嗎?
藍莓可以每天吃嗎?
藍莓可以和奶製品一起吃嗎?
買回來的藍莓怎麼處理?
2021年12月21日 · 藍莓含有花青素、白藜蘆醇、鞣花酸等酚類抗氧化物，能中和自由基對DNA的損壞、保護細胞，有助於對抗老化；同時，抗氧化物也能降低癌症風險，或阻止癌症患者的病況惡化。 除了藍莓，其他紫色、藍色、深紅色的食物也都富含花青素，例如：葡萄、蔓越莓、黑莓、覆盆莓。 一項 研究 讓168名受試者，每天飲用一公升藍莓蘋果汁，4週之後，受試者體內的DNA損害，減少多達20%。 除了藍莓，蔓越莓、黑莓、覆盆莓等莓類，也都含大量抗氧化物，緩和身體的「氧化壓力」。 推薦閱讀：蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？ 4禁忌注意.
2020年3月28日 · 請問好市多冷凍藍莓吃之前要洗嗎？. 不是認真搓洗，就是沖個水？. 試過沒洗退冰直接吃，比洗過好吃！. 請問大家吃之前會洗或沖個水嗎～～ 謝謝！. ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.73.144.151 (臺灣) ※ 文章網址 ...
