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健康網》纖維能抗炎又穩糖! 醫:它一顆就滿足每天4成需求 - 自由健康網
沈莉馨/核稿編輯你膳食纖維吃夠了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,纖維對人體是重要營養素,能抗炎、穩糖、降癌症風險、促進飽腹感等。若要吃得巧,以100g含量來看,百香果纖維最高有10.4g,其次是黑棗7.1g、芭樂5.4g;但若以整顆水果來看,芭樂(約200g)纖維含量就有10.8g,只要
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健康網》糖尿病前期該吃藥控制? 醫點3迷思:這樣做穩糖 - 自由健康網
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甩掉體脂肪 168、生酮、減醣,各種飲食法誰最有效? - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
台灣又進入漫漫長夏,氣溫高、日頭曬的時間比冬天多出好幾倍,原本藏在長袖長褲中的肉肉都不得不出來見人!體重過重跟容貌焦慮之間的分際該如何拿捏?怎樣的體態、體型、體重才算是健康?要怎麼樣才能減重又不復胖?《健康醫療網》特地採訪多位專家,為您分享甩掉體脂肪的正確觀念!
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