孕婦不能吃什麼食物 相關
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名單首先把動物分成「潔淨」與「不潔淨」（希伯來語： ט ר פ ה ，英語： treifah or treif ）兩類。後者不但不可食用，亦不可接觸其屍體，甚至連氣味都不能接觸，否則直到晚上均屬不潔，並須洗滌衣服。
良善的孕期保健 有助提升懷孕期身體狀況 [7] ，包含多攝取 葉酸 、避免使用 毒品 與酒精、規律運動、血液檢查與定期 體格檢查 [7] 。 因妊娠而造成的 併發症 包含 妊娠高血壓病變 （英语：Hypertensive disease of pregnancy） 、 妊娠糖尿病 、 缺鐵性貧血 與 妊娠劇吐 等等 [8] 。 正常孕期約為37-41週，以37週作為早產或足月的分界，在37-38週出生稱為早期足月產、足月產為39-40週、過月為41週；41週以上稱為過期妊娠。 嬰兒在20-37週之間出生，稱為 早產 ，可能會造成如 腦性麻痺 等健康風險 [1] [9] 。 如果在39週以前 分娩 ，除非有其他醫療狀況，否則不建議進行人工 引產 或 剖腹產 [10] 。
均衡營養對妊娠非常重要。健康飲食，平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白質，進食各樣水果蔬菜，確保充足營養。如果飲食受到健康、宗教、道德等因素所影響，那些孕婦應該聽取健康顧問的建議。
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在 遜尼派 中， 沙斐儀 、 罕百里 和 馬立克派 允許食用各種魚類、蝦、蟹及貝類海產。 然而遜尼派中信眾最多的 哈乃斐派 則只允許食用魚類，包括 鰻魚 、 黃花魚 [2] 和 盲鰻 ，其他非魚類海產均不可食用。 什葉派 則只允許食用有鰭並且有鱗片的魚類 [3] 和蝦 [4] ，其他海產則一律禁止食用 [5] [6] 。 另外，什葉派亦禁止食用鰻魚 [7] 。 馬、驢和騾 [ 編輯] 在遜尼派中，馬肉是被允許食用的 [8] 。 馬肉在中亞穆斯林中特別受歡迎，部分原因是他們的游牧傳統 [9] 。 然而，什葉派聖訓則禁止以馬為食 [10] 。 在遜尼派和什葉派聖訓中，驢肉和騾肉是被禁止食用的 [11] 。 宰殺與烹調 [ 編輯] 清真牛肉拉麵. 位於上海市的一家清真拉麵餐廳. 宰殺 [ 編輯]
孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。
國家衛生部及美國疾病控制中心均給出指導建議：孕婦建議每日攝入量0.4毫克，絕對不能隨便選用大劑量的葉酸增補劑。 [來源請求] 美國國家醫學院 (IOM)建議成年人每日葉酸攝取量安全上限為1 毫克 ，即1000 微克 。
其中禁止食用的食物包括 豬肉 、 馬肉 、駱駝肉、 蝦 、 貝類動物 和大多數 昆蟲 （除了 蝗蟲 ）、 猛禽 和無鱗魚。 規定之認證機構 [ 編輯] 逾越節 期間食用的猶太教飛機餐. 在市場中已有很多認證機構，有不同方式表示包裝食物經經師認證符合教規。 主要包括： Ⓚ ／ Kosher ：普通潔食食品標識，不屬商標之列。 Ⓤ ／ OU ： 美國正統猶太會眾聯盟 （英語：Orthodox Union） 核准潔品 （英語：Hechsher） 專用標識，屬商標之列。 Pareve ／ Parve ：「中性食品」，又稱「素馨食品」，成份既不含肉（尤其紅肉）亦不含奶，適合 逾越節 食用；但個別 衣索比亞猶太人 律法與 波斯猶太人 律法則允許含有家禽蛋類及有鰭有鱗之魚類。
