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2022年10月3日 · 【營養師推薦】孕婦、素食者必補充DHA！ 解析藻油與魚油差別、功效與迷思. 好食課. 2022年10月3日. DHA是人體非常重要的營養素，包含建構我們腦部神經的細胞膜以外，也參與調節賀爾蒙等機制，但因為飲食習慣問題，讓我們的DHA攝取十分不足，也讓油脂蹺蹺板失去平衡導致許多健康問題。...
2023年12月15日 · 2023年12月15日. 魚油的好處多多，內含豐富的EPA與DHA，可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等，對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助！ 市面上魚油種類那麼多，到底應該如何挑選？ 每家品牌的魚油又有什麼不同呢？ 2023市面上6家熱門的魚油保健品分享，讓你輕鬆挑選魚油又有參考依據喔！...
2024年5月7日 · 魚油推薦｜精選6款熱門魚油！ $94入手司各脫鰵魚肝油／LIFE NUTRITION深海魚油7折／維柏健迷你魚油易吞嚥. 近年越來越多人選擇進食 營養補充品 來改善健康，除了一系列 維他命 產品及 益生菌 外，亦有不少人食魚油來吸收奧米加3脂肪酸，以改善心血管健康及幫助胎兒大腦發育，加上市面好多魚油產品都標榜適合成人、嬰幼兒及孕婦食用，所以大受歡迎。...
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2022年9月15日 · 1.兒童、青少年. 經常聽到長輩說，小朋友從小就要吃魚油，這是真的因為魚油裡面的Omega-3 脂肪酸對於兒童的大腦和眼睛發育，是十分重要的營養成分，如果平時愛吃魚就還可以，最怕是遇到本身不愛吃魚怕腥味，或是常被魚刺噎到的小朋友，那就必須要透過保健食品來幫助補充營養。 2.經常外食的上班族....
2024年3月31日 · 挑魚油祕訣1：看成分. 陳欣湄表示，魚油有很多種，很多人問到底該如何挑選呢？ 第一個祕訣是，可以看它裡頭的成分。 通常魚油有兩種成分，一種叫作DHA，一種叫作EPA。 如果本身有心血管問題或慢性疾病，可以選擇富含EPA的魚油。 但如果是給小朋友吃、或是懷孕中的婦女、或是給長輩，其實可以選擇富含DHA的魚油。 看更多： 2024最佳飲食法出爐！...
2017年7月27日 · 2017年7月27日. 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「妳懷孕的時候，都吃哪些營養品啊？ 」許多媽咪懷孕以後，特別注重營養的補充，三不五時就會和姊妹淘交換資訊，就怕虧待了肚子裡的寶貝！ 而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。 究竟，這些營養素有什麼好處？ 每個孕媽咪都需要吃嗎？ 葉酸、魚油、益生菌 懷孕媽咪一定要吃嗎？...
2023年7月12日 · 魚油只能靠飲食攝取補充，營養師推薦5族群適量使用. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2023年7月12日. 魚油成分中最重要的成分為ω-3 脂肪酸 ，屬於人體必需的多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，不過，EPA與DHA人體難以合成，只能靠飲食攝取補充。...
