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發文日期: 2018/06/20. 4張圖秒懂紐崔萊《雙效B群能量錠》. 雙效B群能量錠 加班 活力 秒懂圖 新陳代謝 熬夜 新人專區 維生素/礦物質系列. 安麗日用品股份有限公司 版權所有 © 2024 Amway Taiwan Company Limited. All Rights Reserved. iShare 數位內容中心.
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維生素B(B Vitamins)又稱作維他命B,也就是我們常說的B群,是許多維生素B的總稱,也是人體中維持細胞生化作用重要的輔助酵素,能維持正常能量代謝、發揮抗氧化作用、調節神經與內分泌系統等。 B群屬於水溶性營養素,主要有8大種類,包括B1(硫胺素)、B2(核黃素)、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(葉酸)及B12(鈷胺素),各自有著不同的生理功效。 二、B群功效是什麼? 維他命B功效也太重要! 根據衛福部國民健康署的資料,各個種類的B群功效如下: 三、B群適合誰吃? 什麼人不能吃B群? (一)適合補充B群的族群. 營養不良或不均衡飲食的族群: 當人們營養攝入不足或不均衡時,可以透過補充B群,把食物中的營養素代謝轉換成能量。
2024年1月10日 · B群可以空腹吃,但若腸胃較敏感,空腹服用B群可能產生噁心、反胃等症狀,建議可改為飯後吃。 B群不能跟什麼一起吃? B群不建議和茶或咖啡一同服用,因為茶和咖啡有利尿作用,會加速排出水溶性的B群,進而影響營養吸收。 什麼人不能吃B群?
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