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  1. 就用多日高山縱走實測吧!. 20 四月, 2020. (圖/文 : Vance Tseng ) 身為戶外咖的我,其實一直都有想入手智慧運動錶的念頭,但心裡總是缺乏一點衝動,也不知道現今產品的電量續航力夠不夠上山使用。. 朋友們入手智慧錶通常是用來做跑步訓練,但我沒在跑馬拉松 ...

  2. 在實際應用方面,我們來到汐止大尖山來實際測試PacePro在手錶上操作的情形,透過電腦或者手機將PacePro匯入手錶後,開啟跑步模式,長按「Up」接著選擇「訓練」路徑,即可看見「PacePro」功能,接著就可以放心地交給手錶,讓它成為你的配速夥伴。

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  3. 身為熱愛大自然的一份子,我們清楚了解自己只是一個微不足道的小生命,因此面對登山運動時總是抱著恭敬且謹慎的心情,充實知識、累積經驗,並且學習使用輔助裝備,讓自己在面對變幻莫測的環境時能夠處理得更從容。 因此,在這篇文章裡,我想要推薦大家一款(2020)夏季全新推出、對於登山運動相當實用的產品,那就是: Garmin Fenix 6 Pro Solar 戶外運動腕錶. 盒裝正面明顯展示 Garmin Fenix 6 Pro Solar 型號字樣. 盒裝背面附有多國語言介紹和功能標示. 頂面則為 Garmin 品牌標誌. Garmin Fenix 6 Pro Solar 開箱啦! 【隆重開箱美圖大賞】

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  4. 在訓練台上比較累. 在戶外「騎乘」兩個小時眨眼即逝,不來個100K不甘回家,但剛開始接觸訓練台的夥伴可能會感覺怎麼20分鐘就好像一輩子,即便有過一定訓練經驗的夥伴,要在車上來個兩小時菜單,可能也是得先心理建設一番! 之所以會覺得訓練台上的時間較難挨過,主要原因是騎姿固定,當你在戶外騎乘時,無論有無意識,在騎乘時多多少少都會藉由移動來調整重心,這樣的調整除了舒適性之外,更讓使用肌群能夠有些許的轉換。 例如:往前坐一點倚靠大腿前側;往後一點加強臀部的出力模式;握下把將重心向前移動。

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  5. 這二組數據並不是來自功率計但是對訓練的長期監控,提供非常直觀的建議與提醒,尤其對複合式運動的從事者,如:鐵人三項,更是適合,所以在這裡也提出跟各位介紹。

  6. 其實不會的,因為GI值與食物本身的熱量並沒有相對關係,而是與單位時間內血糖上升量有關。 圖片來源: 澄清醫院. 4. 天然補給正夯。

  7. 看完前面對於跑步功率的基本介紹,接著將回到主題,即跑步功率實際運用在 RDP 、 Styrd 上的比較與分析。. 【數據比較】. 本段會將筆者實際配戴 Stryd 與 RDP 的多次跑步數據進行分析,來看看究竟有何不同或相同之處。. 註:此表的加權平均功率數字. 由上表 ...