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2021年11月22日 · 1.紓解壓力. 壓力是誘發腸躁症的原因之一，因此要找到適合自己的紓壓方式，透過減壓緩解緊張的情緒，才能降低腸躁症的發生機會。 2.規律運動. 以現在國健局建議每日應至少30分鐘以上的活動，健走為最基本的生活化運動。 也希望能藉此提高民眾參與的意願。 而過去研究也發現每天20～60分鐘的運動，一週至少5日也能改善腸躁症症狀。 3.調整飲食. 維持良好的腸道功能，像是飲食均衡、規律進食、少量多餐、攝取足夠蔬果及水份，避免碳酸飲料、咖啡、酒精、消夜習慣。 除了上述方式，低腹敏飲食則是另一種比較複雜的飲食建議，後面有再詳述。 另外高油高糖食物與腸躁症罹患率呈正相關，會降低腸道微生物多樣性、提升發炎反應，因此像是蛋糕、餅乾、甜點、含糖飲料、油炸食物等也要盡量避免。
2024年5月26日 · 傳染途徑是讓小於1歲的幼童吃到蜂蜜或玉米糖漿，裡面的孢子可能含有肉毒桿菌而造成幼兒食物中毒，記住千萬不要以為讓幼兒吃蜂蜜很營養，誤食的話嚴重可能因感染肉毒桿菌而致死。
2019年6月19日 · 3方法改善經痛. 1.黃體素、避孕藥物： 年輕尚未完成生育者，建議採取藥物治療，有口服及針劑的劑型，口服避孕藥物從月經來第5天開始吃、連續吃21天，可營造女性體內產生假性懷孕或是停經狀態，促使子宮肌瘤停止生長，達到緩解經痛的症狀。 而針劑藥物每個月注射1次即可。 2.子宮內投藥系統： 將具有藥物的避孕器置入子宮內，可以緩慢且定量釋放黃體素，達到抑制子宮內膜異位症、子宮肌瘤生長，且改善經血過多、經痛的問題，藥效約5年、效果可達80％。 如果將來想要懷孕，可隨時取出子宮內投藥系統，避孕效果就會消失。 3.手術治療： 針對子宮長滿子宮肌瘤及子宮肌腺症者，可使用電燒治療防止肌瘤變大，或是非侵入式的海扶刀療法，透過超音波聚焦熱能破壞子宮內膜異位。
2024年7月12日 · 1.骨盆腔炎. 中華婦幼健康促進發展協會理事長、愛麗生婦產科院長潘俊亨表示，骨盆腔炎是婦產科門診中最常見的疾病，可以是初期的尿道炎、陰道炎，甚至細菌隨著泌尿道、陰道逆行而上，蔓延至膀胱、子宮等整個泌尿生殖系統，進而造成子宮內膜炎、輸卵管 ...
2023年8月5日 · 1.先天體質. 有些女性天生排卵較少、月經量也較少，代表女性荷爾蒙分泌量較少、濃度也較低，因此子宮內膜較薄，剝落時產生的經血量也會比較少。 2.體重過輕. 脂肪製造女性荷爾蒙的原料，體重過輕的人通常體脂肪也較低，容易導致女性荷爾蒙製造減少，造成黃體素不足。 3.壓力大、焦慮、憂鬱. 壓力過大會增加分泌腎上腺素，而焦慮、憂鬱也都會引發內分泌失調，導致黃體素不足。 4.睡眠不足. 作息不穩定、值夜班的女性，通常容易睡眠不足，同樣也會造成內分泌失調，影響女性荷爾蒙分泌。 5.抽菸. 抽菸會使體內尼古丁及一氧化碳濃度上升，導致卵巢血管收縮，造成排卵機能下降，也會造成黃體素不足。 6.35歲以上女性.
2024年4月10日 · 臺安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示，戀童癖的發生可能有兩種原因，首先要懷疑加害者是否在人生早期曾有類似受害經驗，統計指出多數加害者在童年期間曾為性剝削的受害者，因沒有獲得良好的心理治療而導致成年後變成加害者；另外也可能是本身成長過程的心智發展有所扭曲，例如兒時父母親相處不睦、家庭內的性教育不完整等。 不過許醫師也分析，也有些戀童癖非因上述原因所引起，是單純為了獲得權力、慾望的滿足，因為一般正常的性行為以無法對加害者帶來性反應或性滿足，這類病患必須以心理治療的方式才能根治，通常會是一個漫長的過程，造成戀童這類性倒錯現象的原因很多，很多是本身的憂鬱、焦慮、躁鬱症所引起，必須以藥物或非藥物的方式重建病患的心理狀態。 如何避免兒少性剝削的發生？
2015年10月2日 · A：我們常常在網路上看到許多腸胃淨化的方法，像是一週挑一至兩天，整天只喝蜂蜜水或蔬果汁等，針對這些單一飲食的淨化法，原則上我們還是建議大家以均衡飲食，循序漸進改善生活習慣的方式來進行比較好，尤其像是身體較虛弱、懷孕、哺乳期或有重大疾病的人，都最好不要看到網路偏方就輕易嘗試，真的對排便問題感到困擾的話，建議還是要諮詢專業醫生或營養師。 不過雖然如此，營養師朱瑞君表示如果真的很想自己進行簡單腸胃淨化的人，不妨在一週內挑兩天，將這兩天中攝取的熱量都控制在五百卡以內，這樣也能達到腸胃淨化的效果！ 只是切記不可以是連續的兩天都採用這個方法，且必須以一週兩天為極限，否則身體可是會吃不消的！ Q：只要有每天排便就好了嗎？
