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2021年10月14日 · 多吃豆類和魚類. 各種豆類蔬菜、豌豆、扁豆富含纖維，對血糖影響不大，可以作為肉的替代品。. 同時，每周宜吃兩份油性魚（包括三文魚、沙甸魚、鯖魚等），這些魚富含多元不飽和脂肪，有助於預防心臟病，因為糖尿病人罹患心臟病風險較高。. 4. 蔬果代替 ...
2024年3月21日 · 身體檢查時可能發現一些小毛病，如壞膽固醇過高、脂肪肝等，而於購買危疾和醫療保險時，客戶須主動向保險公司披露相關診斷結果，否則或被視為隱瞞「重要事實」（material facts），因而令保單失效或索償被拒。 與此同時，由於身體檢查會暴露了一個人的身體小毛病，這將會導致保險公司嚴格檢視受保人的身體狀況： 例如若果驗到脂肪肝的話，危疾保險或許會將整個器官相關毛病都會列為「不保事項」，或者會徵收額外保費. 又以女性為例，若果乳房驗到一些良性「水囊」，往後相關疾病例如乳房或成為不保事項. 因此，身體檢查邊間好、體檢中心還是醫院身體檢查套餐好等問題固然重要，但消費者在進行身體檢查前，宜先投保醫療保險或危疾保險，減低「不保事項」出現之機會。
2021年6月6日 · 10天後，受訪兒童的代謝問題及健康都獲得改善，研究人員測量了他們的皮下脂肪、內臟脂肪和肝臟脂肪，發現他們皮下脂肪沒有改變，因為他們沒有減肥，內臟脂肪（腹部脂肪）則下降了7%，肝臟脂肪最有效果，下降了22%。 9種有營食物推介 . 點擊圖片放大. +6. 作者、責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： CNN：加工食物如何引發 與飲食有關的疾病 （收費文章）】 ＝＝＝＝＝. 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 知多啲. 吃了不潔、不當的食物，輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。 美國有線電視新聞網（CNN）一則專題報道，就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實際上會導致疾病作深入討論，是不少人關心的話題。 【食鹽多過.
2021年9月11日 · 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說，海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低，除了屬於一種瘦肉蛋白之外，海鮮還富含維他命D、B以及礦物質，如鐵、鉀和鈣。 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。
2023年9月28日 · 做身體檢查前 宜先買危疾和醫療保險 身體檢查時可能發現一些小毛病，如壞膽固醇過高、脂肪肝等，而於購買危疾和醫療保險時，客戶須主動向保險公司披露相關診斷結果，否則或被視為隱瞞「重要事實」（material facts），因而令保單失效或索償被拒。
2023年1月3日 · 1. 「斷、捨、離」 這是近年來經常提起的一種良好的生活習慣，其實這也是理財致富的開始。 首先，要清理家裡多餘的物品，捨棄不需要的雜物，從而也可以脫離對物品的執著。 其次，在清理過程中，也能清楚已經擁有的東西，認清之前的購物浪費。 很多人不斷購物是因為覺得著數、值得，而不考慮自己已經有很多，捨棄過程正好激勵並約束自己的消費行為。 2.列明物品的明細. 很多人常常會將買了的東西放在不顯眼的櫃内，完全忘記它們的存在，從而不斷重複購買。 Flanders建議，要清點並記錄自己有的物品，例如鞋櫃裡有多少鞋、冰箱有多少飲料、厠所有多少沐浴乳等，要記下有多少存貨，避免自己一直重複買，直至用完再購買，這能節省一部分生活開支。 3. 列出不同類型的購買清單.
2019年3月27日 · 肌肉不足症的6個特徵. 原來，人體的肌肉量在三十歲以後，就會每年逐步減少。. 如果不加保養和鍛練，到了五十歲以後，肌肉量的減少速度就會加快，結果就會產生多種慢性疾病。. 肌肉的減少自然帶來肌力的減弱，接着出現的必然是行動能力降低。. 由於肌肉 ...
