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2020年11月30日 · 飲食調整可減少70％內臟脂肪，多吃膳食纖維、OMEGA-3 想要瘦肚子？趙函穎說，首先一定要先了解自己的內臟脂肪指數及體脂率，接著每一餐要增加膳食纖維的量，多攝取1～2拳頭量的蔬菜，菇類、木耳、高麗菜、紅椒、黃椒……都可以，記得要無糖。
2023年10月18日 · 營養師分享飲食關鍵！ 6個壞習慣會增加內臟脂肪. 營養師張珮蓁指出，過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、中風的風險，研究也發現，內臟脂肪跟失智、癌症、肝病、膽囊疾病和痛風、骨關節炎等都有相關。 她列出以下6個會增加內臟脂肪的壞習慣，你一定要注意！ 1.喜歡喝酒小酌. 張珮蓁說，過多的酒精在肝臟會被轉換為脂肪，增加脂肪肝的機會。 此外，酒喝下肚後會被肝臟代謝成乙醛，累積於肝臟細胞裡會促進脂肪合成與累積。 2.手搖無糖就不歡. 含糖飲料裡的果糖，會直接由肝臟代謝，當糖分快速進入肝臟，使肝臟充滿大量游離的脂肪酸，就有機會形成內臟脂肪，同時伴隨脂肪肝的問題。 看更多： 水果吃太多會脂肪肝、增三酸甘油酯？ 醫教這樣吃 減緩果糖吸收 不怕血糖飆. 3.餅乾蛋糕樣樣來.
2024年3月29日 · 關於小林製藥之前稱紅麴原料含有的「未知物質」，厚生勞動省今天則表示，可能為「軟毛青黴酸」，這種物質具有抗生物質的特性，毒性相當高，且效果幾乎可以到抗瘧疾的程度，目前仍不知道如何影響腎臟。 小林製藥生產本部長山下健司今天也在記者會上說明，目前研判軟毛青黴酸可能是由青黴菌生成，目前正在全面盤查和歌山縣內工廠產線上是否出現黴菌，以及混入的可能性。 台灣傳出疑似致病案例 日本小林製藥知道了. 至於台灣高雄一名陳先生近日出面指控，自己 70 歲的太太疑似使用了日本小林製藥的紅麴問題原料產品，去年 3 月突然急性腎衰竭，嚴重到要住院洗腎。 小林製藥株式會社社長小林章浩表示，「紅麴原料對中國、台灣等造成麻煩，我們非常抱歉。 」表示將透過厚勞省，呼籲廠商進行回收。
2022年1月12日 · 李其昀指出，人體脂肪粗略來說分為「皮下脂肪」與「內臟脂肪」，內臟脂肪顧名思義就是包覆或囤積在腸、胃、胰臟、肝臟等器官的脂肪，大部份會集中在腹腔內臟附近，與許多慢性疾病息息相關，其實馬虎不得。
2023年10月20日 · 家醫科醫師李思賢指出，「內臟脂肪」就是貯存在內臟中或是內臟周圍的脂肪，可以存在肝臟、大小腸、胰臟、胃甚至是舌頭中，內臟脂肪是真正的「代謝殺手」會影響到身體代謝，造成一連串的健康危機。 過多的內臟脂肪會釋放出一連串的發炎物質，由於內臟脂肪多在「腹部」，這些發炎物質就會經由肝門靜脈運輸到肝臟，讓肝臟浸漬在這些發炎物質中，導致代謝疾患，發炎反應就容易引起脂肪肝、糖尿病、胰島素阻抗、血脂異常、心臟病、中風、癌症、失智等疾病。 看更多： 168斷食減肥燃燒脂肪、穩定血壓！ 營養師點名9種人不能做168 很危險. 皮下脂肪能維持體溫、保護肌肉.
2021年11月2日 · 營養師顏元瀅表示，體脂肪分為皮下脂肪及內臟脂肪兩大類，只要用手捏著皮膚可以捏起來的是皮下脂肪；而內臟脂肪則是包裹著腹部內臟，做保護支撐跟保暖功能。
2023年8月8日 · 初日診所減肥專科醫師李唐越表示，若男性不加以控制超標的內臟脂肪，容易使睪固酮低下，不只容易出現代謝症候群，還會影響男性雄風、提早迎來男性更年期。 小腹突出來自壓力. 李唐越分享，曾遇過一位42歲的爸爸患者，初進診間時乍看像是50幾歲，除了面容憔悴，還有明顯突出的腹部和纖細的四肢。 一問之下才知道他在半導體業工作，平時需要輪班工作，經常加班後回家就倒頭大睡，但怎麼睡都覺得睡不飽、疲憊感難以消除，睡醒後還會腰痠背痛，為此還去推拿、針灸，卻都沒什麼效果。 經過 6大荷爾蒙分型肥胖分析後，果然屬於壓力荷爾蒙失調的C型肥胖。 壓力平衡指數高達20.4nmol/L，遠超出平均參考值區間；另外長期處於高壓之下腎上腺皮質醇過度分泌，使得腎上腺疲勞衰竭，到診間測量壓力荷爾蒙濃度，發現全天都分泌不足。
