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2015年12月30日 · 大豆異黃酮可以改善肌肉疼痛。 大豆含有維生素B1、豆皂苷、卵磷脂等營養素，可以改善血液循環，有效消除肩頸僵硬，可促進微血管的血液循環。 維生素E可以延緩細胞的老化，減輕疲勞，防止血液的凝固。 大豆也富含可消除肌肉僵硬的鈣質，攝取大豆加上運動，也可以有效改善肩頸僵硬症狀。 大蒜含維生素B1能分解肌肉內的乳酸。 富含烯丙基硫化物能促進血液循環，和維生素B1結合後，會形成大蒜硫胺素，能夠提高維生素B1的吸收效率。 海帶. 如果經常覺得疲倦、怕冷，或是飲食正常卻容易發胖，家中烹調最好選用加碘鹽，並多吃含碘豐富的天然食物，如海帶、紫菜、海苔及海水魚貝類等。 海帶中含有碘，可促進體內代謝的甲狀腺素，能夠促進血液循環、活化新陳代謝。
2022年9月27日 · 4招消除富貴包. 1.放鬆肌肉運動 ：透過能活動到肩頸的運動，如瑜伽、游泳及頸部伸展操； 2. Spa舒壓： 透過Spa手技舒壓經絡，達到活絡經血及放鬆肌肉； 3.針灸穴道： 針灸風池穴、風府血、肩井穴、秉風穴、天宗穴，透過針灸穴道促進循環，活絡脖子、肩頸直到肩胛骨等處的氣血循環； 4.泡湯、熱敷肩頸。 4個動作舒緩富貴包. 若要改善 水牛肩 、減輕不適症狀，就要伸展後頸乃至整個背部的肌肉筋膜，並促進肩頸循環。 鄭雲龍教你4個舒緩運動：
2020年1月16日 · 中渚穴、後谿穴明明是手上的穴位，怎麼能治療肩頸痠痛呢？其實這就是中醫「遠端取穴」的效果。中渚、後谿分別屬於手少陽三焦經與手太陽小腸經，由於這兩條經絡都從手背延伸到肩頸部位，因此按摩這兩個穴可以緩解肩頸僵硬。
日本小林製藥保健品現腎臟疾病 增2死累計4死. 日本有民眾服用小林製藥含有紅麴成分的保健食品後出現腎臟疾病問題，截至今天 (3月28日)上午死亡案例增... 53天前. 首頁. 新聞資訊. 直播間.
2023年6月14日 · 每天看電腦、電視除了眼睛痠痛，肩頸也酸痛，2招按壓舒緩頸椎痠痛。 【直播時間】 美東時間06月14日（週三）早上9點 中港台時間06月14日（週三）晚上9點 【今日專家...
23:18. 談古論今話中醫：頸椎保健. 頸椎病症狀複雜多樣，受牽連部位上至頭頂，下至腿足，淺至皮膚，甚至某些內臟都會有異常的症狀。 幾乎可以說... 1270天前. 首頁. 新聞資訊. 視頻節目. 節目表. 直播間.
2020年7月17日 · 今天，我會跟大家介紹，幫助你快速消除酸痛的穴位按摩，肩頸運動，還有怎麼吃能讓你一分鐘甩開肩頸痠痛！ 一、 肩頸頂叩叩 一指搞定（00:52）上班族鬆肩法
