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2019年12月29日 · 專家解析 3 重點，教你怎麼吃才健康. 食力 foodNEXT 黃毓棻. 載入失敗. lizabarbiza via shutterstock. 你喜歡吃蜜餞、果乾嗎？ 它吃進嘴裡酸甜鹹的好滋味，讓許多人沒事嘴纏就想來一片。 不過它到底有多少營養價值？ 能代替水果嗎？ 為你解開果乾常見的 3 大迷思：
2023年3月23日 · 照護線上 Care Online. 作者介紹. 載入失敗. Unsplash. 戒糖飲食有何好處、壞處？ 頭痛、疲倦怎辦？ 身體變化、後遺症有哪些？ 能吃水果嗎？ 醫師：戒糖對皮膚、身體有 5 好處！ 還能減重、改善失眠：
2020年6月15日 · 功效有哪些？. 作者 懶兔子. Facebook／originaltastehk. 許多人喜歡在炎炎夏日來上一杯酸酸甜甜的「酸梅湯」消暑，不過你知道嗎？. 酸梅湯除了是好喝的飲料之外，它還是中醫裡面治療「溫病」最好的良藥 >>. 是的，酸梅湯不是稀奇的東西。. 記得我小時候，外婆的 ...
2015年8月30日 · 》 一書舉出 7 大含醣食物，在平日的飲食中最好避免，謹慎飲食。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 1. 精製白麵粉. 當糠與胚芽自麥分離後，剩下的只剩單純的碳水化合物，會很快被身體吸收；這樣快的吸收速度會讓身體吃得更多，因為你吃碳水化合物不會有像吃纖維質或是蛋白質的飽足感，小麥含有一種稱為支鏈澱粉的碳水化合物，這樣的碳化合物在還是白色麵粉時，因為當中沒有纖維質，使得白色麵粉很快變成血糖，而且跟其他任何碳水化合物的效果一樣。 2. 白米看起來好像一點害處都沒有，但是盛了一碗白飯，就如同碗中裝了醣。 用影音、音頻吸收一本書！ 現在加入，解鎖 80 本以上說書影音.
2021年8月4日 · 綠拿鐵與蔬菜汁的不同之處，在於若是只以各種蔬菜打成汁，青菜的苦味就會變得很明顯，加入各式各樣的水果除了能平衡味道、更好入口外，也添加許多額外的營養素；與一般果汁不同，綠拿鐵保留了天然食物中對人體有益的纖維（fiber），能幫助消化 ...
2016年3月13日 · 2016-03-13. 整理‧撰文 楊修. 本文出自. 我接受有建樹的建議，不承受沒營養的攻擊！ 不再為了上司批評而痛苦的自在心法. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 小玉進入公司時，本來對工作滿腔熱血。 沒想到他的主管卻愛雞蛋裡挑骨頭，還會貶低他，常說他的業績都是碰運氣得到的。 隨時戴著放大鏡，觀察他什麼時候犯錯。 只要主管在身邊，小玉就不自覺緊張起來，煩躁不已。 他曾想翻臉或跟主管大吵，但擔心影響考績和評分，也只敢在心中想想而已。 工作不難，難的是人. 工作壓力可以簡單地分成兩類：工作本身（工作很辛苦、工作量大、沒有時間休息、業務不適合自己）；另一類則和人際關係有關，像是不擅長跟人相處、被同事討厭、與不合的同事共事而感到痛苦。
2021年8月31日 · 以植物療癒人心 20 年！. 園藝治療師：3 招選對入手植栽，收穫滿滿成就感、溫暖. 從事園藝輔助治療20年，園藝治療師黃盛璘：能療癒人心的植栽，符合3項條件！. 居家植栽推薦：除了能幫助減壓，還能入菜、消炎、清淨空氣.
