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2022年3月18日 · 王芊淩. 2022年3月18日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 每到假日，常聽到家長要帶孩子出門「放電」，消耗體力、幫助睡眠！ 雖然只是在公園中跑跑跳跳，但在兒童發展過程中，適度的運動能增進孩子各方面能力，好處多多。 兒童成長階段是身體動作發展重要時期，若能讓孩子多活動利大於弊。 家寶診所物理治療師 莊凱傑...
2021年4月17日 · 【健康醫療網／記者曾正豪報導】幼兒時期是兒童生長發育的重要階段，也是形塑孩子健康促進習慣最重要的時期。 世界衛生組織指出，吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子，建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，每週至少累積420分鐘。 養成寶寶運動習慣...
2020年12月8日 · 近年來許多研究指出幼兒體能年年衰退的現象，我們的孩子從小缺乏各種動作和姿勢的刺激，身體的機能缺乏主動運動的機會，長大後便缺乏克服困難、適應環境的能力。 而這些發展上的問題，都可以透過適當的運動獲得顯著的改善。 走路、奔跑、跳躍、翻滾……這些看似簡單的運動，功效其實並不簡單。...
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2023年3月30日 · 調查發現，一、幼兒的身體動作能力是隨年齡自然發展的，家長要積極但不用緊張；二、八成以上的父母認同運動能促進孩子體能、認知與情緒發展；三、父母越積極參與、鼓勵，孩子的身體動作能力表現越好；四、幼師觀察，疫情之後，幼兒身體動作能力與體力表現衰退。...
2021年4月1日 · 國健署社區健康組組長羅素英表示，幼兒時期是兒童生長發育的重要階段，也是形塑孩子健康促進習慣最重要的時期。 世界衛生組織（WHO）早指出，包括吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食都是非傳染病的重要危險因子，建議兒童及青少年每天應至少達到60分鐘以上中度身體活動，每周至少累積420分鐘。 第一步得全家「1」起動，羅素英強調，希望孩子愛運動，最好的方法就是全家都要動起來。...
2023年4月28日 · 國民健康署吳昭軍署長也呼籲，請家長陪伴孩子一起動起來，藉由運動可以增強孩子的免疫力、促進體能發展以及維持健康體位，並刺激大腦分泌多巴胺和血清素，促進正向情緒，提升記憶力與注意力。 兒童運動怎麼做？ 3項運動建議學起來！ 根據國健署資料、教育部體育署110學年度各級學校學生運動參與情形調查顯示，國小學童超過一半以上運動時間不夠。...
2023年10月31日 · 2023年10月31日. 現代人工作忙碌、生活壓力大，因此常常忽略飲食，甚至有一餐每一餐，繼而影響健康。 而 規律的運動習慣 ，是維持健康最基本的方法。 運動，不僅可以增強心肺功能，更有控制體重、緩解壓力、抗老等眾多好處。 國外就有研究表明，父母若讓孩子從小開始運動，例如健走、騎滑板或單車，孩子長大後越可能維持積極運動的生活方式，因而更健康。...
