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2024年5月4日 · 撰文：李一雲. 出版： 2024-05-04 12:00 更新：2024-05-04 13:39. 11. 台灣一線女星張韶涵日前在內地出席「時光演唱會」時，曾向台下的粉絲道歉，表示自己患上了急性腸胃炎，但依然堅持完成四首歌的演出。. 不過最近突然有消息傳出張韶涵因堅持抱病表演而 ...
- 堅持戒糖＋精製澱粉。曾經無甜不歡的張韶涵，以往喝咖啡都要加3至4包糖。但她其實明白攝取過多糖份不但影響身材，更會令肌膚提早老化，導致細紋、暗啞、鬆弛等問題；所以由2015年開始，她決心戒掉所有含糖飲料及加工類的甜食，口痕時最多以「蜂蜜水」取代。
- 徹底清潔＋全套保養。結束全天行程，張韶涵必做第一件事就是「徹底卸妝」。先用卸妝水輕輕擦拭、再用卸妝油按摩卸走全臉殘留痕跡；接著敷上熱毛巾打開毛孔後再卸一次確保乾淨，才進行潔面步驟。
- 補充適當營養素。膠原蛋白保持肌膚緊緻彈性的關鍵，還有益於頭髮和指甲的健康。張韶涵在20歲左右就開始積極進補，平日會盡量多吃花生豬腳湯、花膠燕窩等；如果太忙的話，也會直接喝膠原蛋白營養飲品。
- 勤做運動。張韶涵身材多年維持纖細，擁有腹肌馬甲線，離不開勤做運動。她曾透露，「流汗能促進新陳代謝，一整天都會有好精神、皮膚也會越變越好」，所以每天至少花5分鐘運動。
2021年9月18日 · 拉肚子就是醫學上所稱的「腹瀉」，每個人都會有拉肚子的經驗，有的時候是因為吃的東西或喝的飲料不乾淨，有的時候是因為感冒而造成腸胃不適拉肚子，但是休息個幾天就會恢復正常，但有些人拉起肚子來，卻是連續好幾個星期，甚至好幾個月，那就可能是出現某些疾病的微兆。 腹瀉分成哪幾種？ 從臨床醫學上分類，腹瀉可分為「滲透性」、「分泌性」和「滲出性」3種類型。 一、滲透性腹瀉： 是指有東西進入腸道，並使身體的水分滲透到腸道中。 典型的例子就是吞入一些硬糖或香口膠，裏面的代糖成分不能被身體吸收，但是會導致水分滲透到腸道中，產生腹瀉的症狀。 二、分泌性腹瀉： 當身體出現某些異常情況時，腸道會分泌大量水分，例如病毒、病菌與寄生蟲感染、服用藥物或其他內分泌疾病所引發的腹瀉。 三、滲出性腹瀉：
2020年8月25日 · 出版： 2020-08-25 18:29 更新：2020-09-01 12:59. 歌手張韶涵近年經常在微博分享個人生活照片及影片，近日她就上傳了一段遭人「拳打」腹部的片段。. 片中的她一臉素顏，穿上運動裝，一邊做仰臥起坐，一邊被人鎚打腹部，被打約20拳後，張韶涵終於躺下來 ...
2021年1月13日 · 台灣女歌手張韶涵自從3年前加入《歌手2018》再度翻紅後近年都積極到內地發展，近日她參加內地一個叫《天賜的聲音》的歌唱節目，38歲的她在宣傳片段中重演自己22歲時所拍的《歐若拉》MV，零變化的外貌引起網民熱烈討論。 《天賜的聲音》第二季將於下月首播，第一集將以懷舊金曲年代為主題，因此參演的歌手們各自都要重演2000年代的經典歌曲。 《歐若拉》是張韶涵於2004年推出的作品，這張同名專輯當年總銷售量賣出過百萬張奠定了她之後在樂壇的地位，因此此曲亦成為她的成名曲之一。 （《歐若拉》MV截圖）
2018年4月19日 · 出版： 2018-04-19 07:50 更新：2018-04-20 16:30. 近來因《歌手2018》人氣爆發的台灣歌星張韶涵，與美國NBA籃球員Andre Ingram，二人在截然不同的舞台上，分別演繹了「涅槃重生」、「大器晚成」的動人故事。. 由竄紅到滑落. 台灣歌手張韶涵，早在2002年出道，那 ...
2020年7月2日 · 本疾病的症狀會隨時間改變，產生不同的症狀，甚至有時候消失的症狀，隔一段時間會再出現。 下列為腸躁症候群常見的症狀： - 肚子痛、痙攣。 - 腸道蠕動的習性改變，如：腹瀉變成便秘，或是兩者同時發生。 - 肚子腫脹。 - 脹氣、持續放屁（Flatulence，又稱胃腸積氣）。 - 隨時都有緊急上廁所的需要。 - 上完廁所後，感覺腸道排不乾淨。 - 大便有黏液（Mucus）。 造成腸躁症候群的原因是什麼？ 造成腸躁症候群原因目前仍然不清楚，不過大部分的專家都認為，與患者的腸道敏感度增加，食物消化發生問題有關。 甚至有專家指出，就心理因素而言，大腦和腸道之間有一雙向互相溝通的管道，而且大腦在控制腸道蠕動扮演重要角色，因此腸躁症候群也可視為大腦、腸道緊密關聯的疾病。
