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2023年7月20日 · 得正飲料菜單推薦1：原茶系列. 得正飲料菜單推薦2： 經典奶茶系列. 得正飲料菜單推薦3： 雙重水果系列. 得正飲料菜單推薦4： 鮮奶系列. 得正飲料菜單推薦5： 芝士奶蓋系列. 得正飲料菜單人氣推薦｜原茶系列. 得正原茶系列推薦1：春烏龍（M$30 L$35） 建議甜度冰量： 微糖／少冰. 單喝原茶也好喝！ 得正以主打「烏龍茶專賣店」聞名，由輕烏龍、春烏龍、焙烏龍三種不同焙火程度的烏龍茶，研發各式各樣的飲品！ 其中春烏龍是網友第一名大推的品項！ 也是許多必點飲品的茶底！ 用輕發酵的手法，相對低的焙火程度，順口見長、茶香細膩，喝起來清爽又回甘，難怪成為大家心中的NO.1！ 得正鐵粉隱藏喝法： 原茶系列加上茶凍口感又再提升一個層次！ 得正的焙烏龍茶凍融合茶本身的清爽，完全是一大享受！
2020年2月3日 · 因為超商的減脂餐、減肥食物，都有著明確的熱量和營養成分表，這可以讓減肥之路更輕鬆簡單。 編這回推薦6款7-11、全家超商減肥菜單，滿滿得減肥食譜讓你天天吃得飽、不重複，輕鬆月瘦5公斤！
2022年10月10日 · 想要瘦身減肥除了吃地瓜以外，雞胸肉也是個非常好的選擇！ 這款全家推出的「大成享點子 嫩雞胸」有法式舒肥、迷迭香等口味，吃起來軟嫩多汁且完全不乾柴，可在運動後迅速補充蛋白質，又不用擔心肉類油脂過多，當作消夜吃也不會有負擔！
2021年10月3日 · 這款舒肥雞肉蔬菜盅是以風味獨特的熟食概念設計，有馬鈴薯、地瓜、彩椒及花椰菜等多樣蔬菜，加上舒肥處理的義式香料火雞肉，搭配筆管麵，吃起來相當有飽足感！
2020年7月4日 · 夏日7-11、全家減脂餐＆減肥組合餐推薦，吃得飽又美味，熱量超級低！. 夏天是減肥旺季，對於上班又外食族的我們，實在抽不出時間幫自己準備減肥餐～這時候7-11、全家等便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴，這回編輯有請健身教練，為大家分享夏日超商的 ...
2021年7月2日 · 堅持使用原形食物、當季蔬食的「日日煮夫」，以好油、少鹽、多風味的烹調手法，讓食客吃得健康又安心，還有多種口味可以選擇，其中最熱門的是「炙燒牛排餐」、「低脂蒜香豬肉餐」及「椒麻燒烤雞腿排餐」，店家也有推出冷凍即時包，水嫩舒肥 ...
2023年11月20日 · 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew. R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。
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