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躁鬱症是憂鬱症嗎?
憂鬱症是什麼原因導致的?
憂鬱症和單純情緒不好有什麼不同?
父母有躁鬱症怎麼辦?
2019年11月27日 · 在鬱期因為臨床症狀上有些時期會和 憂鬱症 很接近，因此常被混淆不清，或被認為只是情緒低落，在躁期個案常常感到自信滿滿，不覺得自己有什麼異狀，所以許多 躁鬱症 的個案其實是沒有被正確診斷、正確治療的。 對於躁鬱症，或者是其他精神疾病，像是 思覺失調症 、 恐慌症 …等狀況的朋友，社會上往往會給他們貼上「心智脆弱」這類的標籤，但這是不正確的。 例如躁鬱症，就可能是由腦部結構和功能的異常，再加上社會、心理等因素共同產生的。 幸運的是，躁鬱症不是一種絕症，只要透過正確的治療與協助，多數個案都可以回歸正常生活，甚至歷史上有些名人，例如音樂家貝多芬，還有物理學家牛頓，其實都被懷疑有某種程度的躁鬱症。
2020年11月16日 · 「韓國精神科醫生的精神科醫生」之稱的精神科醫院院長金惠男指出，躁鬱症是憂鬱症的一種，由於情緒、思想、行為等在兩個極端之間穿梭，因此又稱為「兩極性障礙」。 延伸閱讀： 紓壓三部曲 別讓「鬱卒」蔓延成「憂鬱」 躁鬱症患者經歷了情緒或行為過度上漲的「躁症期」之後，就會進入「鬱症期」，由於「躁症期」耗盡了所有能量，進入「鬱症期」後，就會什麼都不想做，覺得了無生趣，莫名其妙地感到煩躁，不安的症狀也會增加。 一般來說， 躁鬱症患者所經歷的憂鬱症，比單純的憂鬱症更危險，因為這種情緒起伏更大。 相較於由正常狀態進入憂鬱症時期，在能量充沛的激昂狀態下進入鬱症期，其情緒起伏的絕對值要大得多，在變化過程中產生的混亂程度也更為嚴重。 由於情況更加不穩定，無論是本人或是人際關係，還是參與社會活動時，都很難預測其行動。
2022年11月17日 · 現代人壓力大，生活中的各種影視刺激也多，比較容易誘發憂鬱、躁鬱症等心理疾病，不過多數人可能不清楚憂鬱情緒與真正的憂鬱症有何差別，而什麼又是躁鬱症呢？ 有些人一下興奮無比，但不久又陷入低落，這是躁鬱症嗎？ 怎麼分別憂鬱與躁鬱？ 以下馬大元診所身心科 馬大元醫師要來跟大家分享識別憂鬱、躁鬱的衛教知識。 憂鬱情緒跟憂鬱症怎麼區別？ 憂鬱與躁鬱差別為何？ 如何區別憂鬱情緒跟憂鬱症症狀？ 馬大元醫師分享：要看「符不符合比例原則？ 」我常舉一個例子，失戀的停損點是什麼？ 人失戀了可能會很難過，但通常還是會把自己照顧好，過一段時間後還會再去認識新的伴侶，但若是難過到想結束自己的生命，這就不符合比例原則了。 要識別憂鬱情緒跟憂鬱症，臨床上主要是看3個標準：
- 什麼是憂鬱症？憂鬱症的定義是？
- 憂鬱症症狀
- 導致憂鬱症的原因
- 如何知道自己有憂鬱症？憂鬱症測試與自我評估
- 有憂鬱症前兆該怎麼辦？
- 憂鬱症治療的方法 幫助憂鬱症患者走出來
- 如何預防憂鬱症？
憂鬱症是一種精神官能症，對人事物失去興趣甚至感到悲傷，且持續一段時間，初期不容易被發現。憂鬱症和單純情緒不好是不一樣的，多數人不會再難過低潮的情緒持續太久，但憂鬱症會維持相當長的一段時間，對於人的感受、行為和思考都會造成影響，嚴重的會造成身體機能問題，影響正常的起居生活、睡眠和工作(1)。
台灣憂鬱症防治協會提到目前診斷憂鬱症的標準共有9個症狀，其中只要有5個症狀持續超過兩週，且大部分時間都有達到標準，就要小心得到憂鬱症。 憂鬱症症狀包括(2)： 1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶 2.興趣與喜樂減少：提不起興趣 3.體重下降(或增加)或食慾下降 (或增加) 4.失眠(或嗜睡)：難入睡或整天想睡 5.精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢 6.疲累失去活力：整天想躺床、體力變差 7.無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法 8.無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心 9.反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫 如果你有以上5個症狀以上且維持一段時間就要多加注意自己的情緒健康，正向面對積極改善。
臨床研究分析會造成憂鬱症的原因，大致可分為生理因素、基因遺傳和心理因素，且會多重因素同時存在誘發產生憂鬱症。 基因遺傳：家族性精神病史 生理因素：腦內傳導物質傳導異常、內分泌異常和大腦結構改變、女性荷爾蒙等 後天生活因素：生活壓力、不良飲食習慣、錯誤認知、疾病導致等 研究發現罹患憂鬱症的患者有將近40％有家族遺傳(3)。而在生理因素中最被研究學者討論的是神經傳導物質，且許多憂鬱症用藥也是循著這些機制在輔助憂鬱症的治療，如血清素(Serotonin)、去甲腎上腺素(Norepinephrin)、多巴胺(Dopamine)在憂鬱症情緒控制扮演很重要的角色(4)。此外女性罹患憂鬱症的比率將近是男性的兩倍，且在女性生育年齡(15-49歲)是罹患憂鬱症的高峰，研究認為女性荷爾蒙是影響罹患憂鬱症的風險因...
臨床研究會利用病患健康問卷-9(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)來協同其他方式幫助評估罹患憂鬱症的風險(8)，這個簡易量表可以提供大家做為自我評估，如果懷疑有憂鬱症傾向請立即就醫諮詢醫師：
如果是短期的心情不適或低落，可以主動找朋友和師長聊聊，可以用周遭的人際溝通交流抒發壓力，為情緒找一個出口減輕負擔，或是適量的運動和從事放鬆的活動還放鬆緊張的情緒。但倘若心理或生理已經超出自我的負荷，甚至逐漸失控，影響到正常生活，像是無法工作、無法學習甚至與家庭關係緊張，且時間長達兩個月以上，或是出現輕生的傾向就建議要就醫治療。 在台灣也有許多心理諮商的單位，可以透過網路或是電話得到一些協助，這些單位都有專業人士可以協助開導和關懷，以及提供後續相關醫療的建議： 1. 張老師專線1980 2. 生命線1995 3. 衛生福利部安心專線1925 4. 家庭照顧者關懷專線0800-507272
治療憂鬱症在醫學治療上的目標是改善大腦調節情緒的能力，常會使用藥物作為治療的手段，常見的抗憂鬱藥物大約分為四類，分別是三環抗鬱劑(TCA)、選擇性血清素回收抑制劑(SSRIs)、正腎上腺素與血清素回收劑(SNRI)以及其他類，藥物大多作用為增加神經傳導物質的濃度，服藥時間約3-4週才有明顯成效，通常需持續服用至少3-6個月，而抗憂鬱症藥物副作用多且每個患者反應不一，所以建議患者服藥切勿自行亂停藥，須遵照醫生指示，免得未達效果又容易復發(9)。 心理治療、電療、運動也會和藥物治療並用，醫師會針對不同程度憂鬱症患者做調配。研究指出心理治療可以有效治療憂鬱症輕症患者，比起藥物治療具有更持久的作用，且多數病患會優先選擇心理治療的方式，心理治療在不同族群的應用性也較彈性也較廣(10)。運動在臨床中也發...
預防憂鬱症的方式可以全方面的，除了實質上的治療，有些國家政府會與在地合作，在社區裡篩選高風險族群，先做好的防護網機制，給予高危險家庭適時的關懷對預防憂鬱症也是有幫助的(12)。有許多研究發現生活方式和憂鬱症罹患是十分有關係的，此外研究提出除了心理和用藥等常規做法，因憂鬱症成因相當複雜也多變，所以建議改變生活型態，像是適時紓壓給予適度休息，遠離促發憂鬱症環境，以及生活環境的調整也有助於預防憂鬱症發生或抑制病情加重(13)。 先前提到營養素缺乏不均衡也會導致憂鬱症發生，因此有研究提供以下5個重要的飲食建議來預防憂鬱症的發生(14)： 1. 飲食組成可以參考地中海飲食、挪威飲食和日式飲食 2. 增加蔬果、豆類、全穀類和堅果種子的攝取 3. 增加Omega 3脂肪酸的食物攝取 4. 以對健康有益食物...
2023年11月14日 · 字體放大. 躁鬱症又稱雙向情緒障礙症，是以情緒障礙為主的精神疾病，情緒很高昂時稱為躁的狀態，情緒很低落時稱為鬱的狀態。 躁鬱症的症狀？ 相對於一個憂鬱症病人只會有出現憂鬱期的情形，躁鬱症病人會在「狂躁期、憂鬱期、正常期」之間變化擺盪，情緒、思想、行為會在兩個極端之間穿梭。 躁鬱症有什麼型態？ 躁鬱症病人情感會有兩個極端的變化，分別為躁期及鬱期。 躁期. 許多人誤以為躁鬱症的「躁」指的是緊張、焦慮、煩躁，但所謂「躁態」或「躁期」是指情緒上呈現情緒高昂或易怒的狀態。 旁人會發現，不見得有特定的事件影響患者的情緒，他卻突然感到開心、情緒高亢，將近一整天都呈現此種狀態，至少維持連續一周之久，可分別由情緒、思考、態度、動作、講話、行為及身體狀態來看：
2023年5月15日 · 躁和鬱是相反的情感，在躁鬱症的病人身上，這兩種情感會以非常極端的方式 反覆出現，持續數天、甚至好幾個禮拜 。 因此躁鬱症在症狀上又可分成躁期和鬱期兩種，以下簡單介紹躁期和鬱期可能出現的症狀： 躁期： 躁期的表現是 過度亢奮 ，且 自尊心強 ，甚至有些自以為是。 病人會覺得自己腦中萌生出許多想法和規劃（但這些想法大多是無意義或無法達成的）。 此外還會有 話多 、 睡眠時間減少 、 情緒暴躁易怒 以及進行 高風險行為 （例如亂投資或買下超出自身負擔能力的東西）。 鬱期： 鬱期的症狀與 憂鬱症 類似，病人的 情緒低落 ，對任何事物都不感興趣。 行動也可能 變得遲緩 ， 話變少 且 常常發呆 ，有些病人會有 睡眠障礙 的問題（ 失眠 或 嗜睡 ）。 鬱期嚴重的病人甚至會有 自殺傾向 。
2023年10月4日 · 第一型躁鬱症以躁症為主，鬱症接著發生，之後躁鬱反覆輪發,第二型躁鬱症則是合併輕躁症狀與鬱症表現,其餘則是循環型情緒障礙症或藥物或身體疾病引起的情緒障礙症。 近年臨床病例亦有發現有些患者先由鬱症開始，之後才有躁症的發作，這類患者因一開始是以憂鬱表現，過去都被以憂鬱症治療，因而效果不佳。...
