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  1. Drop arm 測試:將手臂外展至90∘,再慢慢放回身體旁邊。. 放下過程中若產生疼痛,且無法. 緩慢執行動作,即為陽性。. 「肩夾擠症候群」的物理治療. 軟組織按摩:放鬆胸小肌。. 關節鬆動術:放鬆肩膀關節囊,導正動作模式。. 靠運動與伸展解決「肩夾擠 ...

  2. 矯正鞋墊製作. 矯正鞋墊就像是柔軟地面一樣貼住足部,使足部維持其自然形態,不讓代償的內旋動作產生,平衡下肢各關節壓力。. 人類演化過程中,多是在柔軟地面上行走(泥土地、沙地等自然地面),這些柔軟地面會順應足部結構,讓人們行走時不致出現 ...