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2021年5月25日 · 而日本B群的商品有百百種,如經常被掃貨的DHC B群、合力他命 B群等,各式各樣的品牌及價格,往往令人在商架前看得頭昏眼花。 本文除了整理日本B群推薦品牌,也會進一步補充相關資訊,比如適合吃B群的時間,在選購和服用時有哪些需要注意!
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健康食品‧營養品. 維他命B營養品. 【2023年最新】精選10款人氣維他命B群推薦排行榜. 維他命B營養品. 由於現代生活忙碌緊張,加上外食比例偏高,很容易就會發生營養不均衡的狀況,如果又需要長期不斷的工作加班、下班應酬及熬夜時,將容易導致身心疲憊且精神不濟。 其實,這可能是身體因為維他命B群攝取不足而發出的警訊。 維他命B群,在身體的運作扮演著極為重要的角色,不僅有益於維持正常食慾、正常代謝及皮膚組織與消化系統的健康,對調節心理情緒及消除疲勞也有極大幫助。 依據最新一期的「國民營養健康狀況變遷調查(102-105 年)成果報告」,國人對於維他命B1、維他命B2、維他命B3(菸鹼酸)、維他命B6及維他命B12皆有攝取量不足的現象。