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2020年9月14日 · 6種補充品點揀好. 撰文：梁啟敏. 出版： 2020-09-14 08:00 更新：2021-04-16 17:43. 13. 藍莓，好像成了護眼食物的代表，香港人工作忙碌，整天長時間盯著電腦、電話螢幕，眼睛自然易累易乾，市面上林林總總的護眼補充品中，亦不乏藍莓素，還有葉黃素、維他命A、胡蘿蔔素、蝦紅素、Omega 3 等，我們應如何選擇？ 藍莓又是否如坊間所言對眼睛有着神奇功效？ 長時間用電腦會影響眼睛健康，大眾可以按個人需要選擇合適的護眼補充品改善問題。 （GettyImages） 葉黃素、維他命A、胡蘿蔔素、Omega 3 等護眼補充品大多對眼睛保健都有好處。
2019年12月9日 · 另一品牌成分™FloraGLO，則是美國醫生推薦的No.1葉黃素品牌，萃取自印度萬壽菊，含有豐富葉黃素及玉米黃質，可有效地阻隔藍光，保護黃斑部細胞，更經過90項臨床實驗證明有效。 CATALO金裝護眼藍莓精華適合35-65歲以上，經常使用電子產品或駕駛、佩帶隱形眼鏡、眼睛出現紅筋或痕癢的人士，改善雙眼健康。 護眼藍莓組合優惠: https://www.catalo.com.hk/product-detail.php?id=270&lang=2. 金裝護眼藍莓精華 60粒: https://www.catalo.com.hk/product-detail.php?id=2&lang=2. 資料由客戶提供. 眼睛健康. 健康生活. 健康飲食. feed. 1. 0.
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- 葉黃素
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維他命A是眼睛視網膜產生感光元素「視紫質」的原料，缺乏維他命A者，容易有「夜盲」問題。台灣營養師王證瑋說明，足量補充維他命A，對眼睛健康至關重要，建議平時可以多食用紅蘿蔔、番薯、黑豆、雞蛋、芝士等食物。
葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，無論是在動物或人體試驗中，都證實能保護眼睛，避免受到藍光傷害，且能對抗光在眼睛接受器所產生「自由基」。目前也有多篇醫學研究證實，葉黃素在眼中具有「抗發炎」功效，每日6至20毫克葉黃素，對於降低眼部疾病有幫助。目前大家常見的乾眼症，多是因為眼睛「淚腺」發炎導致，透過適量的補充，能減少乾眼症症狀與發生頻率。葉黃素在深綠色蔬菜中含量豐富，建議可以多食用菠菜、豌豆、蘆筍、西蘭花等食物。 相關文章：【護眼食物】抗氧化防藍光眼乾 護眼10種食物牛肉檸檬番薯都得！👇👇👇
蝦紅素是目前抗氧化力最強的營養成分，是一種類胡蘿蔔素，與葉黃素、胡蘿蔔素結構類似，蝦紅素兼具水溶性與脂溶性特色，可以穿過血腦障壁到達眼睛。目前在醫學上也被證實能夠減少視網膜細胞凋亡。蝦紅素在紅藻中含量多，食物中可透過蝦、三文魚、螃蟹或鱒魚來獲取蝦紅素。 另外，許多民眾都曾聽過「吃魚眼睛可以顧眼睛」說法，王證瑋解釋，魚眼當中與護眼最有相關的營養素其實是「DHA」。但須注意魚眼睛主要是富含膠原蛋白而非DHA，富含DHA的地方其實是在「魚眼窩周圍的脂肪」。王進一步說明，DHA目前在醫學上被證實對於老年性黃斑部病變、視網膜色素沉積有所幫助。建議想要吃魚眼睛顧眼睛者，可將魚眼睛周邊的眼窩脂肪一起吃掉。 延伸閲讀： 預防視網膜病變、減緩黃斑部退化！營養師授葉黃素補充2技巧，吸收更好 【本文獲「健康2.0...
2023年2月24日 · 護眼愛用的葉黃素保健品，過去曾遭台灣食藥署調查含量標示，發現13件中6件不合格，有的甚至1粒僅含0.1毫克葉黃素，與產品標示的30毫克差距甚大。 眼科醫生告訴你，其實不用靠營養品，葉黃素也能從食物中補足。 台灣新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山解釋，黃斑部是眼睛看東西最重要的部位，因其黃色斑塊部位外觀而名。 光線照射物體進入眼球後，藍光會被黃斑部葉黃素中和，不至於傷害眼睛。 葉黃素則是黃斑部營養來源，但因人體無法自行製造，只能透過外在吸收，補充足量葉黃素對護眼非常重要。 相關文章：護眼飲食｜菠菜含葉黃素=紅蘿蔔18倍！ 6大護眼保健品點食最吸收? + 15. 最佳來源：蛋黃、綠色蔬菜、黃色水果. 平時早餐一顆水煮蛋、一天吃一碟綠色蔬菜、不時補充黃色水果，陳瑩山力行護眼飲食，在門診也會推薦病患。
2023年6月21日 · 日本手信推薦： 1. TSUCHIYA KABAN 土屋鞄製造所. 有「日本愛馬仕」之稱的土屋鞄製造所，創立於1965年，多年來以職人手工皮革技術，從手工一針一線製作小學生書包開始，後來更將工藝技術加入日常使用的皮革手袋，以品質良好、舒適與堅固兼具的袋款。 土屋鞄製造所製造的手袋主打簡約、實用風格，從手提袋、菜籃袋、背囊到手機背包都有，用家可以不受年齡、性別限制使用。 日本手信推薦： 2. BUNZABURO 片山文三郎. 日本必買推薦： 2. BUNZABURO 片山文三郎 （IG@bunzaburo） 偏愛特別造型的女生，一定不可以錯過 BUNZABURO（片山文三郎商店）！
2023年4月7日 · 6大護眼保健品點食最吸收? + 15. 最佳來源：蛋黃、綠色蔬菜、黃色水果. 平時早餐一顆水煮蛋、一天吃一碟綠色蔬菜、不時補充黃色水果，陳瑩山力行護眼飲食，在門診也會推薦病患。 他表示，蛋黃含豐富葉黃素、玉米黃素，吸收率又是蔬菜的4倍，容易被人體所使用，每天一顆是他最推薦的補充法。 近期研究也證實，蛋黃的膽固醇與血中膽固醇高沒有絕對關係，建議可以用水煮、清蒸方式，代替油煎，避免心血管問題。 此外，深綠色蔬菜如菠菜、通菜、西蘭菜等；黃色水果如木瓜、黃西瓜、芒果也有很多葉黃素。 份量來說，一天只要吃到一碟（碗）蔬菜，飯後一份水果，再搭配一顆水煮蛋，就能達到建議攝取量（6-10毫克）。 葉黃素屬於脂溶性營養素，若是從蔬菜中攝取，則建議可以川燙後拌點植物油，幫助體內吸收。
2023年11月28日 · NeoYouth美康萊的NMN產品，採用日本原材料並於日本廠房製造出純度100%的高品質 NMN成分，每一粒膠囊都蘊含250毫克NMN，以及加入了四重權威專利配方，包括：白藜蘆醇、專利透明質酸納、海洋膠原蛋白肽和 輔酶Q10。
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