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1. 其他人也問了

   什麼食物可以降血糖?

   • 7種「天然」降血糖食材！ 不能不收藏 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病很快就會找上門。 但糖尿病是可以提前發現和控制的。 ７個能幫忙控制血糖的食物，幫你輕鬆預防或者控制 糖尿病 ！ 秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。 另外，秋葵中含有的類胡蘿蔔素能維持體胰島素的正常分泌與作用，故能穩定血糖值。 1、洋蔥的藥用功能有很多，洋蔥中含有類似降糖物質——甲苯磺丁脲，具有較好的降血糖作用。 2、洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質，也是目前所知的唯一含攝護腺素的植物，它同時還有一定的促纖溶作用，這些物質均為較強的血管舒張劑，能使血壓下降。

   7種「天然」降血糖食材！不能不收藏 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/8468

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   糖尿病要吃什麼保健食品?

   • 藥師提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食的控制與適當的運動；圖為情境照。 （圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食的控制與適當的運動。 依據 國健署 2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25％，也就是每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，調查亦發現，此類高風險族群中有66％腰圍超標、65％有過重或肥胖情形。

   健康網》糖尿病營養品怎麼選？ 藥師揭11款保健品配方分析

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4445499

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   如何維持血糖正常?

   • 如果你罹患糖尿病，將血糖值保持在目標範圍內非常重要。 可能需要每天多次檢查血糖。 即使沒有罹患糖尿病，我們也可能會發生血糖過低或過高而出現問題，所以建議保持健康飲食、規律運動，並遵循醫囑使用符合醫師開立的藥物，維持血糖正常。 （同場加映： 胸悶、焦慮、慢性疲勞是自律神經失調？ 這樣做找回健康 ） 以下為檢查血糖的頻率建議： 血糖控制不良或不穩定，建議每天檢查3~4次。 血糖控制良好的病人可以每週只檢查3~4次。 如果三餐前的血糖都接近正常的話，也要進一步檢查飯後2小時的血糖。 每1~2週，半夜3點測一次血糖，以防半夜低血糖不自知。 相關文章：認識糖尿病：原因、症狀、診斷、預防

   血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/diabetes/blood-sugar-normal-levels-and-testing/

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   血糖機怎麼選?

   • 血糖機怎麼選？ 藥師給10個選購祕訣 必須有衛生署的醫療器材許可證，以確保血糖機品質。 如果還有美國FDA、歐盟CE、ISO9001等驗證，可信任度自然更高。 測血糖機都受到國際標準ISO 15197規範。 ISO 15197規範名為《體外診斷檢測系統—血糖監測系統通用技術要求》。 別以為大廠牌的血糖機就有保障，應注意的是仍有血糖機只符合較舊的ISO 15197:2003 標準，但最好採用符合更新版本ISO 15197: 2013的血糖機，更新版本的準確度要求更為嚴格。 血糖機較常見的測量法包括比色法、電化學式 (Electrochemical sensor)、光學式 (Photometers)。 最早期的比色法判讀容易出現誤差，現在市面上多是電化學式或光學式。

   血糖機怎麼選？儀器準確度如何保證？藥師給10個選購建議 - 療日子 He…

   healingdaily.com.tw/articles/血糖機怎麼選-保健補充/

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2. heho.com.tw › archives › 59345預防糖尿病，日本專家推薦降血糖5好食 - Heho健康

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   2019年11月7日 · 預防糖尿病，日本專家推薦降血糖5好食. 糖尿病是一種慢性代謝性疾病，根據國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」，發生率已經超過11％，患者人數已經超過230萬人。. 而且隨著生活型態的改變，飲食西化、運動不足、肥胖率上升，糖尿病也開始 ...

   • ４碗的飯量

     糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃 ...

   • 罹患糖尿病要小心！併發症才是要命原兇

     當身體長期在高血糖的狀態下，容易提高併發症的風險，包含 ...

3. www.edh.tw › article › 8968日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 8968

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   2023年9月20日 · 日本醫學博士板倉弘重指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI的水果

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     8:50

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     【糖尿病、高血壓點食？】10大降血糖降血壓健康資訊！ 苦瓜營養高降血糖抗炎就最好 醃漬物易致糖尿高血壓 營養師推4招護心防糖尿腦血管病｜2023｜健康｜降血糖｜糖尿病 飲食｜健康飲食

     2023年2月20日

     觀看次數：35.6萬

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     13:01

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     11種糖尿病天然降血糖飲料推薦 （快速有效！）

     2022年11月25日

     觀看次數：37.1萬

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     17:33

     youtube.com

     不吃藥降血糖！「適醣均衡飲食」能吃澱粉的控醣三餐原則大公開

     2022年8月22日

     觀看次數：56.5萬

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5. www.dailycheck.com.tw › blog › posts【日本保健食品】10大必買推薦，看這篇就夠了！

   www.dailycheck.com.tw › blog › posts

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   FANCL芳珂是日本知名大廠，從保養品到保健食品應有盡有. 其推出的膠原蛋白還分成：錠劑、膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、果凍，可以根據不同場合選擇想要的補充方式。. 雖然身體可以自行生成膠原蛋白，但年齡愈大含量愈少，因此適時的補充膠原蛋白可以幫助 ...

6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》糖尿病營養品怎麼選？ 藥師揭11款保健品配方分析

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2023年10月2日 · 〔健康頻道／綜合報導〕糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只 ...

7. tw.news.yahoo.com › 預防糖尿病-日本專家推薦降預防糖尿病，日本專家推薦降血糖5好食 - Yahoo奇摩新聞

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   2019年11月7日 · 想要預防糖尿病除了定期運動，飲食更是重要，以下就來介紹日本醫生推薦的5個降血糖、穩定血糖食物。 1. 番茄 番茄中的茄紅素可以抑制血糖上升 ...

8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition日本獨創「減醣/限醣」飲食法，吃得飽不運動還能降體脂 - ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

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   日本獨創「減醣/限醣」飲食法，吃得飽不運動還能降體脂. 和開始農耕前的傳統飲食相比，飯後血糖上升的幅度約多3倍。. 想吃清爽一點？. 「小 ...

9. helloyishi.com.tw › diabetes › top-9-diabetes-superfoods糖尿病要吃什麼？9種超級食物控制血糖、穩定糖尿病情 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › diabetes › top-9-diabetes-superfoods

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