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2019年8月31日 · 吃魚油主要是攝取omega-3脂肪酸，江欣樺建議，若平時就有吃深海魚（每週吃2次即可獲得足夠omega-3），即無須額外補充魚油。 此外，魚油會抑制血小板凝集，故凝血功能不全者（如血友病患者），或服用抗凝血劑、阿斯匹靈等都要忌吃魚油；其他如胃潰瘍患者，以及懷孕第32週後孕婦與對魚類過敏者，食用魚油前應先徵詢專業醫師建議，江欣樺說：「魚油因營養成分豐富又無副作用，有天然類固醇之稱，但民眾仍不能單純認為魚油是保健『食品』就適合所有人。 謠言4：魚油與其他保健食品一起吃也無妨？ 解答：錯！ 魚油須與甲殼素營養品及鈣片分開食用，避免造成身體不適。
2007年8月20日 · 生活今日熱門. 網友回應. 心情不佳的時候，有人會借酒澆愁，不過研究顯示，要對抗憂鬱、改善情緒，深海魚油或許才是比較正確的選擇。 國內醫師重新分析國際間以魚油治療憂鬱症等疾病的臨床試驗資料，結果發現，魚油對於重度憂鬱以及躁鬱症確實有抗憂鬱的效果。 高雄長庚醫院精神科主治醫師林博彥搜尋過去四十年、發表在國際期刊的相關研究結果後，選出十篇以魚油等omega-3不飽和脂肪酸，治療情緒失調的臨床試驗，得出上述結果，並發表於國際期刊。
2024年2月10日 · 「魚油」相關新聞. 2024/04/05 11:48. 健康網》別只選紅麴！ 營養師推2保健品：抗發炎、降血脂. 沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕日本小林製藥旗下的紅麴原料檢出具毒性的「軟毛青黴酸」，已釀5死、逾百人因腎病問題住院，台灣近日也出現疑似傷腎個案，引起不少民眾憂心。 營養師劉雅惠表示，除紅麴保健品... 2024/04/04 18:15. 健康網》低濃度魚油多吃點=高濃度？ 營養師：恐成身體負擔. 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕市面上營養保健食品百百款，除了補充人體所需營養素之外，也有分不同劑量，需按標示服用。 營養師彭逸珊提醒，像魚油可不是把低濃度吃幾顆，就等於吃到了高濃度的劑量，這樣吃，... 2024/03/26 10:45.
2009年3月12日 · 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，當季盛產的小型魚類最好，台灣盛產的小型鯖魚類為首選，例如鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚。 林杰樑說，根據魚油含量多寡排序，以鯖魚最多，其次依序是鮭魚、鮪魚、大西洋馬頭魚。 此外，海水魚優於淡水魚，喜歡吃鮭魚者，不妨選擇便宜且體型較小的野生鮭。
2015年3月23日 · 〔記者林良哲／彰化報導〕針對市售保健食品「魚油」之主要成份，彰化縣衛生局調查發現其最重要的成分EPA及DHA，有8成的產品標示不實，衛生局長葉彥伯表示，有幾款廠牌的魚油成分都不到標示的5成，最低的還不足2成，懷疑可能添加沙拉油等油脂混充，將進一步調查。 葉彥伯指出，今年年初紐西蘭曾針對市售魚油產品進行調查，發現有6成標示不實，引起國人的緊張，有民眾而向彰化縣衛生局檢舉，指稱其所購買的魚油膠囊咬破後有沙拉油的味道，懷疑其為混充油脂。 彰化縣衛生局開始調查市售魚油，總共抽驗10款各品牌產品，發現竟然有8款標示不實，而且不是單價高或國外進口的魚油價含量就足夠，例如美國進口的飛跑深海魚油，每顆單價為27.2元，EPA及DHA卻只有標示的8成左右，國產的台糖魚油不但合格，且每顆只要4.8元。
2016年11月11日 · 〔記者黃建豪／台北報導〕最近市面上又出現了標榜由海豹油、海狗油製成的保健藥品，台北市動保處提醒民眾不要購買，否則可能遭處一萬元以上五萬元以下罰鍰。 修法前進口產品 可能都過期. 由於業者一再宣稱海豹油富含珍貴Omega-3不飽和脂肪酸、廿二碳六烯酸（DHA）與廿碳五烯酸（EPA），使得台灣一度盛行海豹油、海狗油保健藥品。 中央則在二 一三年一月修法，限制進口或輸出海洋哺乳類野生動物活體及產製品，明訂業者、民眾不得進口或買賣，但在修法前已經進口的海豹油產製品，則同意業者可繼續買賣及展示。 不過，許可期限僅限於產製品有效日期，當時國內有五十四家業者、一一八種商品獲准。 動保處表示，自從修法後，就再也沒有國內業者申請進口。 違法購買 至少要罰1萬元.
但英國威爾斯大學針對四百多名小學生所做的實證研究顯示，攝取不飽和脂肪酸Omega-3無助於提升他們的閱讀、拼字和作文能力，所以別再把魚油當成 ...
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