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滯留鋒面助攻 曾文水庫小補水
今年梅雨季的第三波滯留鋒面報到，國內規模最大的曾文水庫，上游出現明顯降雨，截至晚間10點，累積逾38毫米，可望讓水情小進補。水利署南區水資源局預估，截至深夜的累積降雨量，會讓曾文水庫有約280萬立方米的入流量，這波滯留鋒面報到的首日，就展現了補水效益。
自由時報電子報
6 天前
這波梅雨鋒面有點弱 曾文水庫仍補水350萬立方米
滯留鋒面影響台灣，帶來的水氣卻未如預期，讓民眾認為「這波梅雨有點弱…」，但國內規模最大的曾文水庫仍受惠，這2天可望「進帳」近350萬立方米，水情不無小補。根據水利署南區水資源的觀測，曾文水庫上游連日來受鋒面影響，都有出現降雨，截至今晚10點，這2天累積了近50毫米，雖然不算劇烈，但也讓水情小有進補。
自由時報電子報
5 天前
2021年2月15日 · 1. 放進隨身包包或皮夾. 2. 和常用存摺放一起. 身體大進補. 冬天是身體最需要熱量的時候，當然要好好的補一補。 不只是吃當歸湯、人參雞這些補品，多吃牛羊肉、蔬菜、堅果等都會讓身體更好準備好迎接寒冷的冬天。 另外，海鮮為寒性食物不宜多吃，還有脂肪、糖含量高的食品都建議少吃。 多穿衣物保暖. 冬天來臨，衣櫥的大衣都可以挖出來了。 在換季中，人們常常會小看天氣的變化，一不小心感冒就不好了！ 立冬作為冬天的開始，氣溫會降低、陽氣潛藏、陰氣盛極，人們體內的陽氣容易遭受損傷。 這時要尤其加強背部的保暖，以及適度的運動增強體力。 睡覺. 沒錯，就是睡覺！ 雖然是每天都會睡覺，但在冬天時要更加注意。
2017年10月5日 · 劇烈的生理發育，使得熱量、蛋白質、維生素和礦物質的需求同時大幅增加，而這個階段，青少年追求個人化表現的特性，常導致不健康的飲食習慣，例如暴飲暴食或盲從飲食、不吃正餐、亂吃營養補充品，或在沒有父母監督的情況下選擇不健康的食物。 「雖然不喜歡，但對身體好就應該吃。 」這類的說教，青少年已經聽到膩了。 改用他們所在意的點來當作誘餌，例如影響外表、精神、運動表現，或食物與環境和道德的關係，會是比較有效的做法，雖然我們必須注意青少年在不健康飲食下的長期風險，不過，強調立即明顯的效益，更容易吸引他們選擇營養的食物。 這個階段，要求孩子實行健康飲食確實很困難，但請別放棄，他們都需要優質的營養。 舉例來說，營養不足或過瘦，會影響成年後的身高。
2023年8月25日 · 從備孕期到懷孕初期，胚胎的健康很重要！ 多補充葉酸，有助於核酸與核蛋白的形成，也能幫助增強體力。 補充足量葉酸： 建議每天攝取 600 微克，有助胎兒的正常發育與生長。 天然食物來源，如綠葉蔬菜、豆類和麥片。 懷孕中期飲食： 孕婦需要足夠的血紅素提供給自己和寶寶，沒有適當的補充鐵質容易會體力不佳。 增加鐵的補充： 孕婦的鐵需求量增加，鐵質有助於血紅蛋白的合成。 天然食物來源，如瘦肉、蛋、豆類、綠葉蔬菜和全穀類。 優質蛋白質： 蛋白質是人體細胞、組織、器官主要構成物質，在胎兒生長發育扮演重要角色。 天然食物來源，如：蛋、豆，魚肉類，盡量吃原形食物，勿食用過多添加物。 鈣、維生素D： 幫助骨骼與牙齒的正常發育，以及維持神經與肌肉正常生理。 天然食物來源，如：乳製品、豆腐和堅果。
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2019年1月19日 · 研究證實，黃耆枸杞紅棗湯具有增強及調節免疫力的功能，每日服用可以達到預防疾病及治療效果，也有助於改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症狀，但是糖尿病患者要注意紅棗用量，以免糖分攝取過多。 令人驚嘆的臨床事實. 筆者曾讓39名糜爛型口腔扁平苔癬（即口腔癌前期）患者服用「黃耆枸杞紅棗湯」合併免疫調節劑 (Levamisole)，結果發現療效要優於十一例只接受免疫調節劑者，另有五例糜爛型口腔扁平苔癬患者只接受免疫調節劑治療，分別經過五至四十個月的時間，症狀才獲得緩解，但是分別在四至廿八個月後，又都再次復發，可是再用「黃耆枸杞紅棗湯」合併免疫調節劑治療後，只經過三至十個月時間就得到緩解，療效較佳，顯示中西療法合併治療，效果最好。 補氣補虛補陽又健脾.
2017年9月12日 · 從體內保養做起！ 吃的保養品，適合產前產後媽咪的補養品. 廣編企劃 更新於 2017-09-12. 看留言討論. 秋天是食補的好時機，尤其產後生完寶寶的媽媽最需要好好保養補身一下，但 喝膩補湯又想要輕鬆補充營養，最簡單的方式就是即飲燕窩， 讓媽咪可以輕鬆進補、甚至在孕期、聽從家人的建議開始喝燕窩，不只能保養媽媽的身體，也能讓寶寶吸收到更多營養。 在知道懷孕之後，開始懂得疼愛自己，選擇健康的飲食，並且補充額外的營養，希望能提供胎兒均衡充足的養份，也因為懷的是女寶，在懷孕時就特別注重保養，因為我相信、孕媽咪自己有充足的營養，讓自己維持在最佳狀態外，寶寶出生後也能又白又嫩，婆婆媽媽們聽到我懷女寶就提醒我可以食用燕窩，幫自己保養、也希望生下可愛的小美女。
2020年9月2日 · 這5種營養必吃整理！ 離上一胎懷孕已經是五年前的事了，幾乎所有的孕期必備知識都得重新學習！ 尤其是驗到兩條線，第一次去醫院檢查時醫生說：「該開始補充葉酸囉！ 」我就忍不住在心中奈喊怎麼又來了～這真的是整個孕期最麻煩又重要的部分啊！ 一個人看診的我，走到對面藥局，在滿滿整面營養品的牆前站了許久，每瓶都拿起來研究也不知道自己看了什麼，始終無法下定決心買哪款，最終是請藥師推薦，買回家發現吃不習慣，只好自己奮發圖強做功課了。 孕期營養補給品常見選擇問題. 該吃哪幾些品項？ 什麼時間吃？ 哪些不能一起吃？ 如何挑選適合自己的品牌？ 以上是不是超難搞懂的呢？ 今天把我蒐集來的資料通通整理給大家，用最簡單方便的方式來守護肚肚中小寶貝的成長吧♡. 孕期營養品的必須性？ 胎兒的健康，是孕媽咪最牽掛的事！
2017年10月19日 · 葉酸是水溶性維生素B群的一份子，不論是準備懷孕或是已經懷孕的孕媽咪，一定常聽到周遭的人提醒妳要多多補充葉酸。 缺乏葉酸容易導致神經管的缺損，在懷孕初期是屬於寶寶發育腦神經的重要時期，所以葉酸的補充是非常重要的。 品名：Imanor-好蘊葉酸. 容量：60錠. 價格：800元. 使用心得：哈哈！ 其實沒什麼特別的想法，肚子裡的寶寶還只是一米粒的大小><只希望寶寶可以快快長大。 ★ 懷孕中期：第4個月~第6個月 ★. 到了懷孕中期後，吐司兒又開口問了婦產科醫師需不需要額外再補充一些保健食品，醫師給我的建議是綜合維他命即可。 聽從醫師的建議，所以吐司兒也不打算買很多瓶瓶罐罐，打算一瓶搞定！ 至於該選擇哪一種牌子的孕婦綜合維他命其實都是見仁見智，吐司兒聽到最多人提到的就是善存的新寶納多了。
