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2020年11月23日 · 造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻可能是大病發生的徵兆，千萬不可輕忽大意。
2018年8月24日 · 1. 周末睡到飽. 平日上班都要早起，周末因此希望睡到自然醒？ 專家指出，在固定時間入睡、起床，建立一定的晝夜規律，才能讓身體、大腦、甚至荷爾蒙都建立固定的工作節奏，才能讓身體每天都有充足的休息時間。 建立規律需要時間，而這樣的規律也可以搭配自然環境的變化進行，好比在晨光中醒來，或是在上班時間偷空到外面曬曬太陽，都有助提醒你的身體及大腦保持清醒。 2. 睡前滑手機、使用電子產品. 光線對身體的晝夜規律有決定性的影響。 曝露在大量光線下，會讓大腦認為現在是白天，並因此控制身體的荷爾蒙分泌，避免進入睡眠狀態。 而正因為光線會影響身體入眠的能力，因此若在睡覺前大量使用會散發藍光的電子產品，將嚴重影響你的睡眠。
2020年4月13日 · 有這些症狀要小心. 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師 鄭淳予. 載入失敗. pexels.com. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？ 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？ 睡眠休息. 你自己或另一半，也有嚴重的打呼或呼吸中止現象嗎？ 為什麼這會造成身體健康的威脅呢？
2022年5月17日 · 像很多人明明週末都悠哉地待在家裡，但仍有無法消除的疲憊感，這就是所謂的『大腦疲勞』。 本文教你怎麼緩解大腦的疲勞。
2019年11月28日 · 先了解原因：先排除是否自己太過敏感、得罪主管或功高震主，還是主管個人的問題。 面對衝突：別衝動跑去火上加油！ 冷靜思考處理方式，在談判時保持彈性。
2023年1月6日 · 原因在於溝通過程如果不具備包容力、同理心等「打破彼此差異」的良好溝通技巧，在溝通過程中，就很可能因為彼此差異，進而產生負面情緒。 只要被負面情緒纏著不放，動不動就因為一點小事生氣，做什麼事都會覺得不順，甚至可能殃及身旁的人 ...
2022年1月21日 · 因為就是想動，無法一直靜靜待著。 手不斷撥弄著東西、捲繞頭髮玩、抖腳；後頸部和背部持續緊繃，感覺疼痛；睡著時下巴肌肉會使力、磨牙。 3.
