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  1. mamibuy.com.tw › talk › article不吃藥！林嘉綺產後狂減14公斤就靠這2招！｜MamiBuy編輯部 | 媽 ...

    2016年10月21日 · 在剛認識健身教練老公Michael時，林嘉綺曾胖到體脂30，婚前不愛運動的她，自稱是個「瘦胖子」，直到遇到老公才開始愛上運動，而老公根本就是「人肉體脂計」，光用目測就可以猜出體重，而且誤差還不到0.5公斤，當她長胖了還會督促她，讓林嘉綺笑說：「認識他後，我就知道我一輩子胖不了了，結婚貪的就是這個。 林嘉綺曾出書《孕動‧瘦：超級名模林嘉綺孕期保養產後瘦身計畫》講述瘦身過程，而她目前則是使用最簡單的方式——「飲食控制」和「運動」。 飲食方面，一週可以有兩餐吃得特別好，像是選擇吃優良澱粉如地瓜、糙米、燕麥等，但剩下的餐則以肉跟蔬菜為主食；運動方面，一週運動3天，而有氧和重訓需要同時進行，也因此才有了生完第二胎後受了14公斤的好成績.

  2. girlstyle.com › tw › article5款免費又超有用的「減肥App」推薦：斷食追蹤、體脂紀錄通通有， ...

    2023年3月28日 · 手機APP. By Choco Lin on 28 Mar 2023. Digital Media Editor. App 商店的更新速度超級快，各式各樣的應用程式每天都在推陳出新，這些軟體都有著豐富的介面和 實用 的功能！ 今天編輯要來推薦5款免費又超有用的「 減肥 App」，分別是：FatSecret、SmartDiet、MyFitnessPal、徐緩地瘦身＆體重戰爭，都能讓你在斷食追蹤、體脂紀錄、卡路里計算更方便！ 免費下載的減肥App推薦1： 《FatSecret卡路里計算器》 免費下載的減肥APP推薦1：《FatSecret卡路里計算器》Photo from App Store.

  3. tw.news.yahoo.com › 11頭身-再現江湖-林嘉綺被老「11頭身」再現江湖 林嘉綺被老公用愛滋養 - Yahoo奇摩新聞

    2024年1月9日 · 林嘉綺老公黃麟書曾經在美國加州經營健身中心，現今是林嘉綺專屬健身教練，被問起平時如何保養身材，林嘉綺甜蜜笑說，「要歸功自己嫁了一個好老公，平時的飲食與運動都是交給科技業的老公管理，用愛來滋養是我生活中最重要的。 林嘉綺出席經紀公司伊林餐會。 （圖／記者陳明中攝） 而剛榮獲2023 TAFAD FASHION...

  4. www.nownews.com › news › 6341527林嘉綺被老公用愛滋養！「11頭身」露超狂娜美胸 細肩帶快撐不住 ...

    2024年1月9日 · 大. 記者 羅凌筠 ／台北報導. 2024-01-09 19:44:06 ｜2024-01-09 23:03:43....

  5. tw.news.yahoo.com › 林嘉綺「慣性把身材藏起來林嘉綺「慣性把身材藏起來」 老公：在我旁邊沒人敢掃視妳 - ...

    2024年2月21日 · 林嘉綺身材靠老公管理。 （圖／非凡娛樂） 林嘉綺害羞提到，以前覺得自己身材是工作用，因此私下慣性把身材藏起來，不過老公改變了她的穿衣模式，前陣子撩她說：「你現在身材比我剛認識妳的時候還要好」，她甜笑回老公，「都是你練的啊！...

  6. tw.news.yahoo.com › 超模林嘉綺11頭身完美曲線超模林嘉綺11頭身完美曲線 飲食、運動老公「用愛滋養」 - Yahoo ...

    2024年1月10日 · 被問起平時如何保養身材，林嘉綺甜蜜笑說，「要歸功自己嫁了一個好老公，平時的飲食與運動都是交給科技業的老公管理，用愛來滋養是我生活中最重要的。 國際名模王思偉。 (圖/伊林娛樂提供)...

  7. istyle.ltn.com.tw › article › 402838歲產後平小腹細手臂必做！名模林嘉綺：生完該改的不是體重而是 ...

    2016年8月24日 · 產後飲食與孕期差不多，但因坐月子會以藥膳食補，林嘉綺分享，「 現代坐月子強調少油少鹽，母奶媽媽不用急著減肥。 坐月子的飲食五餐都吃光，但少油、少鹽是重點。