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  1. play.google.com › store › books增肌減脂 蛋白質速查輕圖典：收錄800種常見食品營養素╳正確養肌 ...

    華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典！ 科學證實超有效！ 預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊！ 【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜，一目了然，隨手查找更簡單！ 想減肥？ 想調整飲食瘦下來？ 想瘦得有曲線？ 那麼，你知道這些事嗎？ 斷醣搭配肌肉訓練，其實是在破壞肌肉？ 鍛鍊身體再做個SPA，原來不會變瘦？ 少吃個一兩餐沒什麼？...

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  2. play.google.com › store › books補充特定營養素的全植物蔬食料理: 60道豐盛蔬食，為你打造營養均 ...

    品嘗紅莧菜、紅鳳菜等含鐵量高的蔬菜，搭配泡菜也能提升鐵質吸收率！ 柔嫩的豆包泥加上鷹嘴豆粉拌勻，不用雞蛋，也能煎出營養價值和口感風味都100分的御／玉子燒。 製作可樂餅時，用高蛋白質的豆泥替換部分馬鈴薯泥，蛋白質瞬間UP！

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  3. play.google.com › store › books豆類飲食寶典: 全方位植物性蛋白質料理終極指南 - Google Play

    豆類飲食寶典: 全方位植物性蛋白質料理終極指南 - Ebook written by 喬．尤南. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or take notes...

  4. play.google.com › store › books圖解植物系高蛋白能量食譜：看圖備料美味速成，66種取代肉類，高 ...

    圖解植物系高蛋白能量食譜：看圖備料美味速成，66種取代肉類，高纖、營養、抗氧化的均衡蔬食提案 - Ebook written by 斐恩．格林(Fern Green). Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.

  5. play.google.com › store › books運動員素食備餐食譜: 100 種高蛋白、全食物、植物性食譜可增強肌 ...

    運動員素食備餐食譜: 100 種高蛋白、全食物、植物性食譜可增強肌肉並改善您的健康 - Ebook written by Joseph P. Turner. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.

  6. play.google.com › store › books黃豆好好吃: 收錄豆腐、豆皮、豆漿、豆渣等黃豆製食材,高蛋白質+ ...

    黃豆好好吃: 收錄豆腐、豆皮、豆漿、豆渣等黃豆製食材,高蛋白質+高膳食纖維+低熱量,蔬食、減重、健身者簡單多變的超級食物,低成本高收益的全民健康美食提案! - Ebook written by 牛尾理惠. Read this book using Google Play Books app on your PC, android

  7. play.google.com › store › books植物蛋白質的神奇力量: 兼具高營養與零負擔的人體第一營養素 - ...

    植物蛋白質的神奇力量: 兼具高營養與零負擔的人體第一營養素 - Ebook written by 丁彥伶, 吳佩琪. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.

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