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2023年8月25日 · 營養師整理了孕期 8 種必備營養，以及懷孕初期、懷孕中期、懷孕後期，各階段須注意哪些飲食，供準爸爸媽媽參考！ 懷孕初期飲食： 從備孕期到懷孕初期，胚胎的健康很重要！ 多補充葉酸，有助於核酸與核蛋白的形成，也能幫助增強體力。 補充足量葉酸： 建議每天攝取 600 微克，有助胎兒的正常發育與生長。 天然食物來源，如綠葉蔬菜、豆類和麥片。 懷孕中期飲食： 孕婦需要足夠的血紅素提供給自己和寶寶，沒有適當的補充鐵質容易會體力不佳。 增加鐵的補充： 孕婦的鐵需求量增加，鐵質有助於血紅蛋白的合成。 天然食物來源，如瘦肉、蛋、豆類、綠葉蔬菜和全穀類。 優質蛋白質： 蛋白質是人體細胞、組織、器官主要構成物質，在胎兒生長發育扮演重要角色。
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2019年6月10日 · 超音波是每次媽咪產檢最熟悉的檢查之一，究竟透過超音波可以看出什麼呢？ 而醫師又如何透過超音波來檢查媽咪肚子裡的小生命呢？ 讓醫師來告訴你。 Q.超音波檢查怎麼估算預產期的？ 在妊娠12週以前，我們會利用超音波去量測胎兒頭臀圍，也就是寶寶頭頂到屁股的長度。 此時，胎兒發育都是非常規律的，所以我們就可以利用這個頭臀圍來校正胎兒的生長週數，以此來推估比較正確的預產期，這樣比單純用最後一次生理期來估算要來得準確喔，畢竟許多人排卵的時間常常不一定是那麼規律與準確的。 推薦閱讀：不拿孩子健康賭！ 自費NIPT2非侵入性產前染色體檢測. Q.懷孕5個月內若超音波檢查都沒問題，就可放心？ 基本上，胎兒是一個不斷成長的個體，所以絕對不可能在某一個階段就可以斷定不會有任何的問題發生。
2024年2月26日 · 寶寶周歲前，是人這一生中長得最快的時期，尤其體重的增加在這個時期非常快，1年中可增為出生體重的3倍，但因為活動量大，熱能消耗也多，因此在營養及能量的需要量是大人的2至3倍以上。 一般如體位成長均在正常範圍，不需太過斤斤計較幾cc奶量。 雖然是定時定量，但是總會有難免大小餐。 或是可能排便了就容易餓了，或是很好睡就不想吃了。 基本上小潔不會刻意叫孩子起來喝奶會等他醒來再給。 不管親餵或瓶餵都一樣，如果親餵就不用刻意算奶量。 就喝到不想喝，如果是瓶餵就會算一下奶量的部份，奶量也會隨著寶寶需求做增加，喝不完也就算了，如果喝不夠。 就慢慢的加，小潔習慣10c.c的增加，畢竟孩子隨著身高體重的增加，所需求的熱量跟奶量也會隨之增加，所以雖然有公式可以參考，但不必全然參照。 要評估孩子的狀況。
2020年8月5日 · 副菜二 華人的家常菜 蠔油青江菜 材料（1人份） 70 kcal 鹽分1.1g 青江菜1 株、大蔥20g 、薑5g 、大蒜1/2瓣蠔油醬、香麻油各1 小匙、醬油1/2小匙 〈作法〉 將青江菜切成3 ～ 4 公分長，菜梗與菜葉分開。 將大蔥、薑與大蒜分別切成碎末。
2023年10月11日 · 1. 哺餵： 剛出生的嬰兒食量不大，需要頻繁的哺餵，通常每 2-3 小時一次，進行母乳哺餵或配方奶均可。 因為寶寶不會說話，觀察飢餓訊號，出現吮手指、轉頭尋乳、緊握拳頭、大哭臉紅，可能代表肚子餓了！ 推薦閱讀：肚子餓反應怎麼看？ 2. 換尿布： 選擇適合新生兒尺寸的尿布，尿布太小造成勒痕和不適，尿布太大會滲漏。 新生兒排泄次數多，尿布最少 3 小時要檢查一次，並經常更換，保持皮膚清潔和乾燥。 推薦閱讀：什麼時候需要更換尿布尺寸？ 3. 充足睡眠： 新生兒需要 16-20 小時的睡眠，睡眠模式不規則，沒有晝夜作息的觀念。 打造安靜、昏暗、安全和舒適的睡眠環境，幫助他們入睡。 推薦閱讀：嬰幼童各階段睡眠時間如何評估？ 4.
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2022年2月7日 · 一、生長狀況的評估指標. 所謂「生長狀況的評估指標」，就是許多爸媽所熟悉的 身高、體重 以及 頭圍。 當我們綜合身高、體重與頭圍等3項指標，來製作嬰兒的成長曲線圖，就能評估寶寶身體的成長狀況 。 在這三個面向中，身高能反應寶寶的骨骼發展跟身體發展狀況；體重能反應寶寶的營養吸收狀況；而頭圍的部分，由於嬰兒在0~3歲是腦部發育的黃金時期，頭圍的成長速度太快、或太慢，都需要家長特別留意。 家長也能利用衛福部「 新版兒童生長曲線 」，輸入寶貝的生長狀況資訊，來看看自己寶貝的生長狀況是否需要特別關注。 郭醫生也建議家長能每月紀錄寶寶的三項指標，再透過網路上的相關工具去製作自己寶寶的生長曲線，透過圖表來觀察寶寶的成長狀況；倘若需要跟醫生諮詢討論時，也能讓醫生更了解家裡寶貝的身體情況。
2019年3月28日 · 媽媽經編輯部 更新於 2019-03-28. 看留言討論. 作者\ 媽媽經 特約外稿 丁彥伶. 30歲的輕熟女因為同學遊說她「還沒找到對象趕快來凍卵以免以後卵子老了生不出來」，兩人連袂一起來諮詢凍卵，沒想到檢查發現卵巢功能指數AMH（Anti-Mullerian Hormone抗穆勒氏荷爾蒙）只有0.6，離正常至少指數需2到8已經遠遠差一大截。 健康檢查別忘了檢查卵巢功能. 一對38歲的夫婦結婚多年，本想多享受兩人世界不生小孩，近兩年努力做人屢不成功，檢查竟發現AMH指數只剩0.06，懷孕機會渺茫，華育生殖醫學中心院長徐明義提醒，卵巢功能是育齡女性健康的關鍵，每個女性都應該了解自己的卵巢功能。
