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  2. www.setn.com › News魚油好處多別亂吃！秒懂6功效3禁忌 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2022年9月1日 · 一、維持心臟健康：魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 二、支持視力健康：Omega-3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。...

  3. www.setn.com › News鱈魚肝油防失智 醫師建議服用時間點 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2020年7月23日 · 醫師分享食用秘訣. 失智是高齡社會的挑戰，許多研究鼓勵民眾多吃魚，在常吃魚的北歐更盛行魚肝油，有什麼幫助嗎？...

  4. www.setn.com › News醫生曝魚油顧眼、護心、降血脂 6食材一週兩份剛剛好！ | 名家 | ...

    2021年3月7日 · 魚油可以調節血脂肪，尤其可降低血中三酸甘油脂，因此高濃度魚油藥品已被廣泛應用於高血脂的治療。 魚油還可調節血管內皮功能、減少血管阻力，具有微降低血壓的效果。 另外，心衰竭患者服用魚油可以改善心臟收縮功能，糖尿病患者服用魚油可以些微降低糖化血色素。 魚油除了對心血管系統有益之外，還可增加淚液穩定度，改善乾眼症。...

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  6. www.setn.com › News魚油、魚肝油功效差很大！營養師：吃錯可能導致中毒風險 | 生活 ...

    2022年4月14日 · 功效方面，DHA主要為神經的傳遞、發育修復，尤其對兒童的腦部、神經、眼睛發展修復很有幫助；EPA則有助於保持心血管健康、有助於維持血管彈性，也能抑制血小板凝集、降低低三酸甘油酯、抗發炎等。 但高敏敏提醒，魚油具抗凝血功能，凝血功能不佳、服用抗凝血藥物者不適合食用。 天然食物攝取來源為深海多脂魚，如鮭魚、秋刀魚、鯖魚等等。 【魚肝油】...

  7. www.setn.com › News藥師推「魚油飯後吃」！早晚服用都沒差 1招吸收度爆增 | 生活 | ...

    2023年5月16日 · a. 水溶性營養素 b. 脂溶性營養素 c. 膳食纖維 正確答案：b. 生活中心／蕭宥宸報導. 廖偉呈指出，飯後食用魚油吸收度較高。 （示意圖／翻攝自Pixabay） Omega3脂肪酸能降低血壓、三酸甘油酯等，可有效降低心臟病、中風等機率，對心血管健康幫助相當大。...

  8. www.setn.com › NewsOmega-3深海魚油好嗎？營養專家告訴你真相 | 名家 | 三立新聞網 ...

    2014年8月29日 · 而Omega-3是一種不飽和脂肪酸，是人體必需的營養素之一，對人體的健康有決定性的作用，缺乏Omega-3會造成多種慢性疾病，包含心血管疾病、糖尿病、癌症、腎病，因為人體無法自行合成Omega-3，所以只能從食物中攝取。...

  9. www.setn.com › News魚油什麼時候吃？營養師親吐6大QA：「4類人」要注意！ | 生活 | ...

    2022年7月17日 · 他說，魚肝臟萃取的營養素，就是脂溶性維生素，像是維生素A、維生素D，跟魚油的作用不同，還要特別注意的就是脂溶性維生素不能吃過量，因為不像水溶性維生素B群一樣，會隨著尿液排出體外，2而是會在體內累積而產生毒性的喔，所以要特別注意劑量，而魚油屬於Omega3脂肪酸，訴求的保健功能也不同，千萬別搞錯了」。...

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