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台北市立聯合醫院營養師黃雅慧昨天指出，根據衛生署調查，超過五成的學童每天攝取的油脂超過建議值，早餐常見的油脂例如中式的燒餅油條 ...
2024年4月29日 · 近日一名網友發文表示，很常光顧某家早餐店，發現只要點鍋燒意麵時，店員的態度就會瞬間轉變，讓原PO很不理解。 有過來人說，「麵類真的比較 ...
2021年4月23日 · 網友回應. 台南人的特別早餐，一碗鹹粥有魚、有蚵，再配上一根油條，是經過司法院認證的「小確幸」，台南市立醫院營養師張麗娟說，不要覺得 ...
2024年6月18日 · 減脂的時候，常聽見的減「ㄊㄤˊ」飲食，又是減哪一個糖v.s.醣呢？ 醣類醣=碳水化合物的總稱，是身體最主要的能量來源之一，可分為... 健康 2024 ...
國際內分泌學會十七日在舊金山召開年會，會議發表的論文當中，有兩項與減肥有關的研究特別引人注目：首先是早餐越豐盛的人，減重會更容易且 ...
2018年9月21日 · 廖美俞建議減重者或糖尿病患者1天以1個小月餅為宜，減重者要計算熱量，控制在1餐500大卡上下，建議可當早餐吃，配上無糖豆漿，再加1顆小的蘋果 ...
2019年9月22日 · 部分研究更顯示，地中海飲食有助減少肝臟中的脂肪，這種飲食型態著重於攝取蔬菜、水果、全穀類、莢豆類、堅果類、魚類與禽肉，使用橄欖油或菜籽油，並減少食用紅肉。 另外，再搭配有氧運動，像快走、游泳就是很棒的有氧運動。 只要從這些生活習慣開始改變，不只能逆轉脂肪肝，也能更健康。 肝安內！ 素食者和瘦子沒有脂肪肝？ 許多人會對脂肪肝有迷思，以為素食者、瘦子不會有脂肪肝，事實上不然，梁凱舜醫師說，素食者雖不吃動物性脂肪，但若常用煎炸烹調方式，或為讓食物美味放較多的油，還有吃太多堅果類食品，一樣會因吃進過量油脂或營養過剩變成脂肪肝。 另外，雖然脂肪肝與肥胖關係密切，但有些人因為先天體質關係，如膽固醇代謝異常，即使身材苗條體重正常的瘦子，仍可能有脂肪肝問題，要經過專業醫師檢測評估才能判斷。
