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2024年4月9日 · 雖然直接吃魚也能攝取魚油，但是魚油的含量難抓，因此才會需要利用保健品來攝取，而魚油要怎麼挑選？ 提供幾個推薦的原則給大家參考： 1.
2022年12月5日 · 深海魚油4大功效好處. 1. 維持健康： 幫助穩定、調節生理機能，維持體內健康暢通。 2. 強化保護力： Omega-3能促進代謝、維持機能正常運作進而提升保護力。 3. 維持好心情： 穩定健康優質狀態，幫助維持好心情。 4. 提升專注力： 研究發現，孩童補充EPA有助提高表現穩定性， 幫助成長發育、提升學習效率與注意力。 魚油無法自食物攝取嗎？ 吃深海魚油補充Omega-3原來如此！...
2023年9月11日 · 最近幾天針對較熱門、蝦皮銷售排行前幾的七大魚油品牌做了一番研究比較，整理如下表： 市售7款魚油比較。 （圖／方格子 Vocus提供） Monde Selection世界品質評鑑大賞比較。 （圖／方格子 Vocus提供） 你應該常常看到這個獎項的圖案吧？ Monde Selection世界品質評鑑大賞. 依序分為特級金獎、金獎、銀獎、銅獎. Monde...
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魚油有哪三種?
2022年6月8日 · 優質魚油挑選技巧大公開！. 市售魚油品牌多到令人眼花撩亂，高銘鴻強調，挑選魚油時需注意4點， 包含選擇「來源是純淨海域及小型魚種」的品項 ...
- 哪種魚油吸收率較佳？
- Omega-3 組合成分為計算基礎較精準
- 加越多成分越有效嗎？
研究指出，TG型魚油（第一、三類）由於分子結構和人體內三酸甘油脂相同，因此身體吸收利用率高；而EE型魚油（第二類）下肚後則須多一道轉化步驟，吸收利用率則會下降許多。所以，魚油的形式和有效成分濃度、身體吸收率的不同，會有價格上的落差，消費者不得不知。 市面上的魚油大致有三種：
Omega-3 除了含有DHA 及EPA 外，還有其它不同結構的Omega-3不飽和脂肪酸，簡韶妤營養師解釋，一般魚油通常會以「總Omega-3」做為檢驗計算基礎，而衛福部則以EPA+DHA做為檢驗標準(標準從嚴)。當一般魚油號稱含300 毫克Omega-3，而標準事實上可能只有200 多毫克的Omega-3（EPA+DHA）；，所以，廠商能提出魚油全部的脂肪酸組合成分, 就能百分百確定你吃下的EPA+DHA真正含量，這是最公開、公正的作法。（相關報導：總是憂鬱、注意力難集中，問題原來出在飲食上！中研院專家揭開「不能吃的秘密」…｜更多文章）
目前坊間有很多魚油商品添加有紅麴、納豆、芝麻明衣…等，對於此類魚油產品，簡韶妤營養師認為無非都是為了增加賣點以及降低魚油成本，因為綜合國內外臨床實驗與論文，發現其實只要選擇高品質、高濃度的單方魚油即可，以免有成分過量、或破壞魚油穩定性的疑慮，更且添加物也會降低魚油當中EPA和DHA的比例，更可能讓魚油的安定性受影響而得不償失。
2021年12月10日 · 以健康醫學院在2021年比較市售的魚油產品為例，第一名的大研生醫德國頂級魚油，Omega-3濃度達84%，實經SGS檢驗濃度有高達97.7%，EPA及DHA則有80%，且 ...
2022年7月12日 · 對此，營養師黃君聖整理出「10大魚油EPA排行榜」，其中，排行前三的分別是鯖魚、秋刀魚以及大西洋鮭魚腹肉，擁有最多的EPA以及DHA，另外，他也分享如何挑選以及補充魚油的注意事項 。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 營養師黃君聖在臉書發文表示， Omega-3為人體無法自行製造合成的脂肪酸，須透過飲食來補充，所以稱為必需脂肪酸，而魚油則是富含Omega3的一種油脂。...
