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2023年3月2日 · 醫師林頌凱：「藉由伸展讓我們的身體，更柔順然後減少我們的疼痛，那第二個部分呢，是肌力的加強的訓練，它可以讓我們的關節，更加的穩定。 老話一句，要活就要動，尤其三餐飲食，關鍵營養素更不可或缺。 營養師陳品媛：「多攝取像是，植物性的優質蛋白質，或者是特定的活性胜肽，因為植物性的蛋白質，其實它的來源對身體，比較沒有負擔，那特定的胜肽，它可以直接作用在肌肉上面，像是叫醒你身體裡面的肌肉，開始工作，改善這個行動力，就是需要有這樣子，良好的肌肉，去支撐我們的身體，然後關節也要有潤滑度，才會讓活動，不會那麼卡卡的。 補充對的營養，搭配適當運動，找回靈活行動力，讓生活不卡關，一點都不難。 #蛋白素. 更多. 優質蛋白質是啟動全家健康之鑰！ 張棋惠分享：「植物性蛋白素 無負擔、低熱量，連小孩都愛吃」！
2024年5月30日 · 「跑步對膝蓋有害」是個常見迷思，許多研究已證實並非如此，甚至在長期追蹤下，跑者罹患關節炎的風險比非跑者來的低。 東森電視 EBC地產王
2018年4月8日 · 酸痛貼布貼對了嗎？. 復健科醫師曝8大重點 這種症頭貼才有效. 痠痛貼布在台灣大概是僅次於口服止痛消炎藥物之外，最多人選擇的舒緩肌肉骨骼酸痛的方法。. 不只一般藥局買得到，在醫院、診所也是常見的處方。. 在醫療院所有專業的醫療人員幫你判斷是否 ...
2023年12月19日 · 玻尿酸為公認的最佳保濕成份，可以從空氣中抓取500-1000倍的水分至肌膚。而要把簡單的成分做到極致，並非是一件簡單的事。蓓朵娜創辦人Paul老師表示，「六重奏玻尿酸精華」運用最新科技突破玻尿酸極限，將玻尿酸萃取成六種不同大小的分子，有兩重會在肌膚表面，預防水分散失；有三重能深層 ...
2023年2月9日 · 趙醫師表示：「透過仿生韌帶及立體編織網的抗震減壓，以及石墨烯所釋放的遠紅外線能量進行修復，這些效果相加起來，都能大幅度減緩關節退化速度、延長膝蓋壽命。
2022年8月30日 · 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。. 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。. 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於 ...
2018年12月3日 · 事實上，目前國人普遍是營養失衡，不是營養不足，找出自己日常生活中所缺乏的營養來源並且加以補充，比只用補充雞精營養來得更有效果喔。 哪些人不適合喝雞精？
