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搜尋結果

1. www.msn.com › zh-tw › health原地跑步就能瘦！最有效的懶人運動「超慢跑」，不受天氣、空間所 ...

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   2023年11月24日 · 踏出開始的第一步最重要，建議可以先從在家中的瑜珈墊上練習「原地跑」，再慢慢與親友相約一起戶外原地跑起來！ 跑多久視個人體能而定，找到 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health為什麼彎腰痠痛？經常痠痛怎麼辦？教你幾招遠離腰痠背痛 - MSN

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   1 天前 · 目錄 姿勢不對、腰背部疲勞緊繃、缺乏鈣質…彎腰痠痛的可能原因很多元！ 緩解彎腰痠痛、維持身體正常功能，鈣質補充有助緩解背痛！ 想遠離 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health筋膜健康不是越鬆越好！瑜伽非得劈腿、大拉筋？簡單2動作練出軟Q ...

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   2023年12月21日 · 為什麼瑜伽可以改善筋膜健康？ 多數人一提到瑜伽，最常聯想到的可能就是伸展，或者是把身體扭曲到不成「人形」樣子。不過我也想在此機會教育 ...

4. www.msn.com › zh-tw › lifestyle原來這才是LV等級的度假！瑜珈墊、海灘巾、隨行杯全都穿上老花裝 ...

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   瑜珈墊、海灘巾、隨行杯全都穿上老花裝！ 夏日限定生活小物每個都是夢幻逸品！ Eli. Posted: 2023年6月9日 | Last updated: 2023年10月17日. 行李箱起家的 Louis Vuitton，無疑是精品界最懂的 “旅行”...

5. www.msn.com › zh-tw › lifestyle賣「瑜珈褲」市值高達 600 億美金！Lululemon 成為全球最受歡迎 ...

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   lululemon 不僅擠入前六名，在全球最受歡迎的「高端」運動品牌排行中，lululemon 更是拿下第一名，顯示品牌已經抓住市場的空缺。 延伸閱讀：【2023大小事】全球最強運動品牌排名 Top 8：Nike 蟬聯冠軍，它靠著「瑜伽褲」擠進前三. Google 搜尋破億. 據悉，lululemon 過去一年，在 Google 搜尋次數達到 1.34 億，在...

6. www.msn.com › zh-tw › lifestyleIKEA加入健身市場，最美運動器材「DAJLIEN」台灣也能買到！19款 ...

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   說到買傢俱、居家佈置，來自瑞典的家飾品牌IKEA，樸實的價格兼具美觀實用性是不少人的首選之一。這回不只你只能在IKEA買到傢俱了！繼衝浪市場 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health全身痠痛可能是你沒走好 如何伸展、訓練改善步態？ - MSN

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   力康運動醫學機構技術主任張高華指出，想要走得好，活動度是一大關鍵，要先放鬆、深度展開緊繃僵硬的下肢肌肉，才能讓它們發揮出應有的功能。 想要走得好，先放鬆緊繃下肢. 十指緊扣放鬆腳掌. 將手掌和腳掌十指緊扣，再讓手帶著腳掌前後活動，如此不僅能讓大多數時候緊縮的腳趾能舒展開，也能讓腳掌有較大幅度的伸展。...