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    什麼是瑪卡？功效、副作用大公開 - 網友最常詢問瑪卡Maca6大問題 - 【2024最新】黑瑪卡Maca品牌比較

    各家黑瑪卡品牌、價格差異大，部落客湯瑪士按價位、CP值、功效，實測分享，快來完整了解！ 工程師工作壓力大，熬夜加班、體力不如從前！部落客湯瑪士，發現瑪卡是一個男性很熱門的產品

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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 89068瑪卡功效有哪些？解析瑪卡怎麼吃？副作用與禁忌注意 - 康健雜誌

    2023年11月29日 · 瑪卡功效有哪些？. 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質，例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素，因此對健康保健有益處：. 緩解焦慮： 瑪卡是種「適應原」，能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。. 緩解 疲勞 ： 能夠緩解 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89134瑪卡功效解析 瑪卡是什麼？不同種類瑪卡功效有何差異、何時吃最 ...

    2023年12月19日 · 00:00 00:00. 1x. 瑪卡成為當紅保健素材，但是瑪卡的功效究竟是什麼？ 和常聽到的黑瑪卡又有哪些功效差異？ 許多人有種「瑪卡適合男性」的迷思，但其實瑪卡的功效對於女性也是好處多多，無論男女都適合吃瑪卡，但是什麼時候吃、不同原料含量都會影響瑪卡功效；想要充分享受「秘魯人蔘—瑪卡」的保健功效，先從學會怎麼挑、怎麼吃開始。 2023-12-19. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 瑪卡功效從何而來？ 拆解瑪卡成份的秘密. 源自南美洲祕魯山區的瑪卡，自古就因其增強體力、提升精氣神的特色而被古印加人視為神賜的禮物。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89250瑪卡功效有哪些？瑪卡複方怎麼挑？7款熱門瑪卡推薦評比！ - 康健

    • 瑪卡推薦品牌1：大研生醫精氣神瑪卡粉包。瑪卡成分：專利TERRASOUL；40%黃瑪卡+30%紅瑪卡+20%黑瑪卡+10%紫瑪卡。複方成分：L-精胺酸、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子實體、透納葉。
    • 瑪卡推薦品牌2：三得利御瑪卡。瑪卡成分：瑪卡萃取粉末。複方成分：L-精胺酸、鋅、高麗人參萃取物、多胺、牡蠣萃取物。劑型及食用方式：膠囊，每日4粒，建議配合開水一同食用。
    • 瑪卡推薦品牌3：永信藥品黑紅馬卡加強錠。瑪卡成分：瑪卡粉末。複方成分：L-精胺酸、鹿茸、黃精萃取物、刺五加萃取物、鱉精、鋅、韭菜籽萃取物。劑型及食用方式：錠劑，餐後1錠，搭配溫開水食用。
    • 瑪卡推薦品牌4：船井生醫 6X活力瑪卡王。瑪卡成分：嚴選六星級頂級黑瑪卡+紫瑪卡+黃瑪卡。複方成分：紅景天、瓜拿納、酵母鋅。劑型及食用方式：膠囊，每日2顆，最多不超過3顆。

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  6. www.commonhealth.com.tw › article › 78270男性保健品瑪卡該怎麼吃？這4種東西也同樣有效 - 康健雜誌

    2018年10月24日 · 瑪卡的根中含有豐富的蛋白質和礦物質如鉀、鈣、鐵、鋅，可補充體力，根據聯合國農糧組織（FAO）的資料顯示，每100克瑪卡有15.4毫克的鐵、288毫克的鈣，當中有14％是蛋白質、78％是碳水化合物，是當地人的澱粉來源之一。. 除了是糧食，其他可能功效包括減少 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 79616黑寡婦也愛！麥盧卡蜂蜜貴在哪？ - 康健雜誌

    2019年5月30日 · MGO與UMF是什麼？ 麥盧卡蜂蜜的標籤上常看到MGO與UMF的數值，這是用於麥盧卡的2種評級系統。 MGO指的是Methylglyoxal，這是麥盧卡含有的抗菌物質甲基乙二酸，「MGO 300」代表每1公斤蜂蜜含有300毫克的MGO，數值愈大代表濃度和抗菌功效愈高。 UMF則是Unique Manuka Factor三個字的字首，指的是能殺死多少細菌的數值，數值愈高同樣代表抗菌能力愈高。 麥盧卡蜂蜜被認為有多元功效，但真的有這麼萬能嗎？ 圖片來源 / Shutterstock.

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 73821子宮肌瘤患者什麼不能吃 營養師的6大提醒 - 康健雜誌

    2016年12月30日 · 台灣女性子宮肌瘤發生率高，平均每2～5位女性就有1人有子宮肌瘤，是相當普遍的婦科疾病。 子宮肌瘤發生的確切原因目前仍不明，臨床上觀察到，有些女性懷孕後子宮肌瘤可能會變大，更年期後則會縮小，因此一般認為雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一。 許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大，將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，列為拒絕往來戶，深怕攝取過多雌激素會使肌瘤惡化；有些女性為了避免月經期血崩，也不敢服用具有抗凝血功能的魚油、葡萄籽、銀杏葉等保健食品，但這樣的觀念正確嗎？ 推薦閱讀：山藥功效抗癌助減重！ 山藥料理食譜、營養和禁忌一次看. Q1／含雌激素的食物，會養大肌瘤？

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 78934愈補免疫愈失調！當免疫出問題，這種保健品應避開 - 康健雜誌

    2019年1月28日 · 「這是錯誤觀念！ 」大塊文化董事長郝明義說過，自己的妻子（編按：兩人已於2021年12月離婚）就是因為這樣吃到住院。 2019-01-28. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 盧亞屏. 字級. 收藏. 分享. 自體免疫疾病為台灣十大重大傷病第三名。 10多年前，太太被檢查出得病，他把陪伴就醫的過程出書《那一百零八天》，但卻自嘲：「書名原本想取，我是如何差點殺了我太太！ 治療過程中，他不斷「好心」想幫太太解決病痛，「有一次看到推銷的是宣稱提升免疫力的保健品，想說不是藥應該沒問題，結果一吃就送醫，」郝明義說，醫生警告不能犯的錯誤，自己都犯了，一定要分享給其他病患與家屬，避免走冤枉路。

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