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    小栗媽的益生菌試吃分享 - 6款熱門益生菌品牌，實測分享 - 2024更新！益生菌品牌推薦排行榜

    以前一直很排斥讓孩子吃非原型的食物，但上網找了資料後，發現益生菌好對腸胃不錯。 最近因為小栗子的ㄣㄣ狀況，讓小栗媽我有點煩惱，加上小栗子又很挑食，不太喜歡吃蔬菜。

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    • 大研生醫舒敏益生菌膠囊。大研生醫舒敏益生菌膠囊（圖／取自大研生醫官網）大研生醫舒敏益生菌嚴選5種國際文獻實證益生菌，榮獲全球7國專利、世界金獎、SNQ國家品質標章認證，是一款適合亞洲人的益生菌。
    • 大研生醫淨密樂蔓越莓甘露糖粉包。大研生醫淨密樂蔓越莓甘露糖粉包（圖／取自大研生醫官網）專為私密處健康打造，連續榮獲Monde Selection等國內外獲獎認證肯定。
    • 活沛多益生菌。（圖／取自活沛多NutriPlus）「活沛多」益生菌有許多品項選擇，含「益生菌」、「好眠三益菌」、「莓翠好益菌」、「兒童益生菌」、「GL敏益活力菌」，全系列商品製造通過國際HACCP「食品安全管制系統」及ISO22000的認證，食品安全有保證，可以根據個人需求來做選擇。
    • 大研生醫順暢酵素益生菌粉包。大研生醫順暢酵素益生菌粉包（圖／取自大研生醫官網）大研生醫順暢酵素益生菌粉包，嚴選AP66專利益生菌、19種消化酵素、蔬果發酵精華，以及兩大專利膳食纖維FIBRULINE®與NUTRIOSE®，能改變細菌叢生態，94%消費者體驗24小時後排便順暢有感。

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  7. www.storm.mg › lifestyle › 322693為何開始吃益生菌後，反而便秘更嚴重？5大益生菌迷思，陽明大學 ...

    • 益生菌吃愈多愈好嗎？（X）【吃什麼】很重要；蔡英傑教授表示，市面上部分宣稱每份高達千億以上菌數的產品，裡面超過9成都以體積小、且容易大量培養的Enterococcus （腸球菌） 為主，真正具保健功效的如比菲德氏菌或植物乳桿菌，僅佔不到10%；所以，菌數吃得多不如吃得精。
    • 所有益生菌都能抗過敏、預防便秘、輔助睡眠？（X）益生菌功效應看「菌株」而非盲目選擇；蔡英傑教授指出，乳酸菌有成千上萬種，其中只有極少數對健康有益的特殊菌株，才能稱為「益生菌」。
    • 吃了益生菌就不會便秘嗎？（X）益生菌這樣吃反而會便秘！蔡英傑教授解釋，時常在演講場合遇到民眾問為何開始吃益生菌之後，反而便秘更嚴重？這些民眾的生活習慣時常會有「水喝不夠」、「蔬果纖維吃不夠」問題。
    • 益生菌可以治療許多現代人的疾病？（X）益生菌只是輔助品，不能取代正規治療，且重症患者應小心使用；蔡英傑教授強調，雖然益生菌是相當安全的保健品，但益生菌只是輔助，絕對不能「取代」藥物。

  8. www.storm.mg › lifestyle › 474095益生菌該怎麼吃才能「腸」保健康？營養師親身解答台灣人最常見7 ...

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