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產後落髮是許多媽咪的可怕惡夢，看著原本烏黑的頭髮一撮一撮的掉落，導致媽媽們更加鬱悶、恐慌，甚至產後半年頭髮還是掉不停，難免會讓人擔心髮量是否難以挽回，至於為什麼會產生大量掉髮，簡銘成醫師帶妳從根本找出可能原因，徹底擺脫產後掉髮困境：
想要知道產後掉髮多久會恢復，就必須先瞭解頭髮的生長週期。一般來說，頭髮在自然狀態下會經歷三個時期：生長期、退化期和休止期： 生長期（Anagen） 生長期是毛髮生長最活躍的時期，此階段的毛囊活躍，毛髮會不斷增長，大約有85%-90%的頭髮處於生長期，毛髮維持時間可長達2～6年左右，至於頭髮會長多長，則依每個人的年紀或是基因等因素而定。 退化期（Catagen） 此時期的毛髮會開始變細，而且毛髮根部的黑色素逐漸減少，進入細胞凋亡的時期，頭髮髮根便會開始萎縮，之後便逐漸脫離毛囊。 休止期（Telogen） 進入休止期的毛囊，只有短短的毛髮長在毛囊上，在這段期間或是下一個生長週期中就會自然脫落。 頭髮的生長週期，如上述所說就是「生長期→退化期→休止期」不斷循環，懷孕時因為雌激素影響，會讓毛髮一直維...
一般而言，在產後2～4個月，媽咪可能會發現自己開始掉頭髮，特別是在洗頭或梳頭的時候感受到頭髮大量掉落，甚至出現髮際線後退的狀況。 即便沒有特別治療，多數人產後落髮的狀況也會在6個月後逐漸好轉，並且在1年內恢復至生產前的髮量。若是產後落髮持續超過6個月以上狀況仍沒有改善，則建議交由專業皮膚科醫師評估諮詢，判斷造成落髮的因素並予以治療。
1.產後減重會加速掉髮嗎？
許多媽媽產後急於減肥，希望快速恢復生產前的體態，可能會突然吃得很少，或是只吃青菜沙拉，這些改變都可能會加劇掉髮的情況。 簡銘成醫師：飲食上需注重均衡飲食，並多攝取上面提到的蛋白質、鐵、鋅、維生素C，才能減緩掉髮的狀況，因為毛囊是身體穩定性的指標，過度減重會導致身體熱量失衡，身體就會啟動保護機制，將養分留給更重要的身體器官，而當毛囊獲取的養分減少，就會開始調節毛髮生長，讓大量的頭髮進入休止期，最終加速產後掉髮的狀況。 媽媽們若要減重，切記勿用過於激進的方式，可以採少量多餐，才能減緩掉髮狀況。
2.臉頰兩側的毛髮脫落，和產後掉髮有關係嗎？
產後掉髮是整個頭部的頭髮均勻掉落，主要是前額的地方掉落較多，不過也有部分媽媽會感受到臉頰兩側出現掉髮況狀，不過不需要過度擔心，產後掉髮大約6至12個月後就會再次進入生長期，慢慢長回來。不過若掉髮狀況持續6個月未改善，就建議尋求專業醫師協助喔。
3.產後掉髮使用生髮洗髮精有幫助嗎？
洗髮精最重要的功能，就是洗去附著在頭髮與頭皮的髒污，而市售的生髮洗髮精究竟能不能幫助改善產後掉髮？簡單說答案是『不行』！ 造成產後掉髮的原因主要是：雌激素驟降、缺少營養素，而目前市售尚無洗髮精能有效解決這兩大問題，大家到賣場也可以仔細看包裝盒，這類產品上都會註明：如果要生髮，請選某某生髮水生髮液或是搭配生髮治療。
首盛診所提供完整的先進設備，由擁有十多年生髮經驗的簡銘成醫師親自看診，療程開始前，簡醫師會先為患者抽血檢查確認落髮原因，再規劃完整的生髮治療。 解決產後掉髮問題，調整飲食是第一步，還能搭配首盛診所的進階生髮療程如：PRP頭皮注射、LLLT雷射療程、Tixel提可塑以及INDIBA英特波，幫助產後媽媽輕鬆找回濃密髮量，與家人開心一起迎接全新生活。 若想瞭解更多產後落髮相關資訊，歡迎聯絡我們，將由專人為您提供諮詢服務。 延伸閱讀： 大量掉髮怎麼辦？認識6大生髮治療方式，重回茂密髮量 天生額頭高怎麼辦？4種高額頭髮型推薦，輕鬆擺脫高額頭困擾 地中海禿頭怎麼辦？搞懂原因、前兆及治療方法，趁早挽救落髮危機 【參考文獻】 1. Telogen effluvium: a comprehensive rev...
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頭髮有3個階段的生長週期，分別是「生長期（Anagen）」、「衰退期（Catagen）」及準備脫落的「休止期（Telogen）」。. 懷孕時因為 黃體素 及 雌激素 上升，使頭髮的生長期拉長，所以懷孕期間媽咪會覺得掉髮量比平常少，甚至髮質變得較粗。. 但隨著產後恢復 ...
