搜尋結果
2016年1月2日 · 具體做法是：頭稍微向後仰，放鬆眼部肌肉後，有節奏的眨動眼睛，每天反復做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對於治療眼睛近視有輔助作用。...
2021年9月8日 · 近視是一種疾病，可能增加視網膜病變、視網膜剝離、青光眼的危險，張聰麒醫師叮嚀，目前已有幾項具有實證的方法可以幫助控制近視，包括配戴足度眼鏡、按時使用散瞳藥水、以及使用角膜塑型片。...
2016年3月7日 · 中國時報. 廖珮妤. 眼部按摩器、紓壓熱敷眼罩近來相當熱門，許多民眾都認為這些小工具有助改善眼睛疲勞，並恢復視力。 不過醫師提醒，近視、老花無法靠這些工具矯正，眼睛按摩頂多是促進血液循環，短暫感到舒適。 若要按摩眼周，應在眼眶、眉毛外面輕輕按壓，不可直接按眼皮處，以免傷及眼球。 字級設定： 小 中 大 特....
2019年8月19日 · 平時不論是看電腦、電視、平板電腦或手機，至少每30分鐘要讓眼睛休息10分鐘；再來充足睡眠和均衡飲食也是滋養眼睛最基本的條件；而避免熬夜及刺激性飲食，更是長保眼睛明亮的基本之道。 除此之外，穴位的刺激按摩也能達到促進血液循環的效果。 中醫常說：「目受血而能視。...
2024年4月27日 · 02:28 2024/04/27. 中時. 于家麒. 隨著3C電子產品的普及導致「近視」變得更為普遍，高度近視更常會伴隨著視網膜疾病、黃斑部病變、青光眼等疾病機率 ...
其他人也問了
近視怎麼辦?
如何控制近視?
如何讓眼睛放鬆?
如何改善眼睛近視變形?
2016年7月2日 · 首先，可以用大拇指的指甲先針對鼻梁與眼眶附近的睛明穴位置，上下滑動按揉3至5次（次數多些效果更好）；接著則是針對攢竹穴同樣用手指進行順時針或逆時針的圓形按摩，之後則是在魚腰穴、絲竹空穴、瞳子骨翏穴、四白穴，各按揉3至5次。...
2020年8月9日 · 1、遵守30/10戶外120原則： 確保近距離用眼時，三十分鐘就要休息十分鐘，維持35到45公分之距離，且須注意四周環境的光線是否充足；每天120分鐘的戶外活動，讓紫外線刺激眼睛分泌多巴胺，達到抑制眼軸增長的效果。 2、多攝取下列護眼營養素之食物：...
