石門水庫蓄水量查詢 相關
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資料更新日期 113-06-06 10:00
2023年8月23日 · 從頭頂到下巴，水平筆直地量出臉的長度。. 將第 1 個步驟的數字 – 第 2 個步驟的數字. 第 3 步驟得來的數字，以耳下作為基準，往下加便完成！. 加入 Popbee Circle 和 訂閱 POPBEE 電子報 ，即時閱覽最新情報，更可快一步了解精彩的尊享禮遇及折扣優惠 ...
- Ellen Wang
2015年7月16日 · 喝水是我們每天都要做的再簡單不過的事情，但忙起來經常會忘記，HidrateMe 智能水壺能讓你知道你每日的水分攝入量，壺內有一個傳感器，能自動追蹤到你喝了多少水，並發送詳細數據到你手機的 Hidrate App 上，App 還會根據你的身高、年齡、體重、運動水平 ...
2023年8月9日 · 共相動態的頁面會清楚地列出你與對方的互動簡介，包括對方是從何時開始追蹤你，而自己又是何時追蹤對方，如果要查詢對方有沒有追蹤你，也可以點這裡一目瞭然，接下來就是下方的三個互動類別整子，分別為「標籤」、「説讚的內容」、「留言」。
- Ellen Wang
- 養成 Unplug 小習慣
- 與「完美主義」脫勾
- 改掉睡前壞習慣
- 「說不」的藝術
- 「維珍式」平衡哲學
高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。
職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。
對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...
想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。
要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。
2024年4月17日 · 查理將建築與生活物件做為藝術品般不斷鑽研與修整，摒除那些不要的，使用原木、石材、鐵件做為基本元素打造空間，讓人一走進便傾心的瞬間，感官被溫柔款待了，對於生活的靈感也自然萌生，讓 Barn Stay 成為如美術館般的存在。
- Olivia Liu
2020年4月28日 · 女生選擇粉底液，除了要有適量的遮瑕度，可以改善臉上的問題，同時希望粉底液夠輕盈，不讓人察覺塗了很多上臉。. 市面上能做到這兩者要求的粉底液很多，但為什麼 Serge Lutens 這款貴價粉底液卻如此受歡迎？. 說實在，Serge Lutens 這款 Spectral Cream ...
2019年12月25日 · 冬季不能忽略的身體保養：紅遍 Instagram 的 IPSA「流金水」推出身體版！. 冬天千萬不能只顧臉部護膚，別忘了身體保養也很重要！. 有在關注美容消息的女生們，應該都不難發現於 Instagram 或者各個美妝博主版面上，IPSA 所推出的「 流金水 」都佔有一定的 ...
