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搜尋結果
2024年1月9日 · 為了怕對方封鎖帳號,刪除資料,你可以先截圖全版畫面(含電腦或手機日期、網址)保存,並保留所有對話紀錄。 3. 留存對方的帳號ID、姓名、手機號碼及一切可辨別對方身份的資料。
2024年4月9日 · 全家便利商店與台灣世界展望會合作,於 4 月 4 日晚上 6 時起,啟動會員 APP 手機捐款「花蓮強震救援計畫」代收善款,提供民眾便利捐款管道。 全家會員APP手機捐款操作步驟
2024年4月3日 · 台灣位在環太平洋地震帶以及板塊交界處,地牛翻身次數頻繁,地震也成為了生活的一部分。 但天災無法預測,建議大家可以提前準備「地震包、緊急避難包」,人生不怕一萬,只怕萬一,當地震或天災發生時就能立即派上用場,也能更冷靜的面對,及時遠離災害! Photo/內政部消防署. 地震包/緊急避難包常見問題1、要準備什麼? 地震包準備清單. 根據 內政部消防署 提供參考的地震包/緊急避難包清單中,建議大家原則上就是找一個質量輕且容易拿取物品的雙肩背包,再準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品。 地震包/緊急避難包 以下所列項目提供參考: 緊急糧食飲水. 可準備飲用水、防災食品、真空速食食品、餅乾、巧克力等簡單糧食;如家庭成員中有嬰兒,應另外準備奶粉、罐頭副食品等。 醫療及清潔品.
2021年10月12日 · 作法如下所述。 1.將注意力轉移到自己的內在,觀察現在感受到什麼. 先放鬆地窩在棉被裡,閉上眼睛,自己問自己:「你現在有什麼感覺? 」將注意力轉移到自己的內在。 2.接納情緒. 一邊詢問自己:「你能接納這種情緒,認同眼前存在這種情緒嗎? 」同一時間,無論在此瞬間腦海出現了怎樣的想法或情緒,都要接受這種情緒、加以認同。 3.捫心自問如何處理情緒. 捫心自問:「你能暫時放下這種情緒嗎? 」無論回答是「肯定」或「否定」皆無妨。 4.問問自己能不能放下情緒. 捫心自問:「你能放下這種情緒嗎? 」不管答案是「肯定」或「否定」,坦誠回答腦海中浮現的答案即可。 5.問問自己何時能放下. 捫心自問:「什麼時候能放下? 」不管答案是「現在」或「不是現在」,都無所謂。
2015年10月4日 · 這一次,由大導演雷利史考特執導的《絕地救援》,麥特戴蒙再度以太空探險者的角色設定出場,導演為表現人類對於踏上火星尋覓水源的期望,特別挑選了外型搶眼、結構強悍的1000米防水深海巨獸BeLOWZERO潛水錶款,做為麥特戴蒙在火星出任務時的太空人
2015年8月5日 · 治癒都會男女的9款時尚飲「DETOX WATER」大公開. 現代生活的迅速、工作壓力,是否讓妳的皮膚乾燥、自律神經失調、胃脹氣、手腳冰冷,用大吃大喝來排解呢?. 但是不忌口的每天一杯來路不明手搖飲好像也不是個辦法,那要怎麼喝得健康時尚呢?. 聽過 ...
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