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2024年4月13日 · 紅酒功效是有益身體健康？長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。但，紅酒真的有這樣的功效嗎？紅酒功效一次看：
2024年1月30日 · 薑黃也和改善大腦功能與大腦健康、降低心臟病風險有關。舀一、兩小匙薑黃粉加進你早上的植物奶拿鐵、蔬果昔裡，或是拌進咖哩、湯或醬汁中，非常方便。另外，薑黃加上黑胡椒能提高抗發炎的益處。人人都愛運動後的餐點。
2022年12月19日 · 我設計的食譜中運用了薑黃，可以買市售新鮮的薑黃切片使用，或是薑黃粉都可以；鳳梨含有鳳梨酵素，幫助身體抗發炎，也幫助蛋白質的消化與吸收，可以減輕肝臟的負擔。
2021年8月4日 · 綠拿鐵與蔬菜汁的不同之處，在於若是只以各種蔬菜打成汁，青菜的苦味就會變得很明顯，加入各式各樣的水果除了能平衡味道、更好入口外，也添加許多額外的營養素；與一般果汁不同，綠拿鐵保留了天然食物中對人體有益的纖維（fiber），能幫助消化 ...
2023年8月8日 · 多酚是在紅酒中被發現的成分，一般認為可以抗發炎、抗癌且有助於心臟跟大腦的健康。 根據辛克萊的研究發現，多酚中的白藜蘆醇 （Resveratrol）能夠延長酵母和蠕蟲等生物的壽命。
2019年12月29日 · 2019/12/29. 過年吃很多蜜餞、果乾？ 專家解析 3 重點，教你怎麼吃才健康. 食力 foodNEXT 黃毓棻. 載入失敗. lizabarbiza via shutterstock. 你喜歡吃蜜餞、果乾嗎？ 它吃進嘴裡酸甜鹹的好滋味，讓許多人沒事嘴纏就想來一片。 不過它到底有多少營養價值？ 能代替水果嗎？ 為你解開果乾常見的 3 大迷思：
2019年10月8日 · shutterstock. 「減醣飲食」為什麼紅？ 能瘦嗎？ 營養師想告訴你的 3 件事. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 最近流行的減醣瘦身，如果想試試看，不妨先聽聽營養師怎麼說，了解相關資訊： 減醣飲食是降低碳水化合物份量 ，可能把平常吃的米飯從 1 碗調降成 1/3 ～ 1/4 碗。 好處是血糖較不會波動，不易產生飢餓感。 當吃進大量的碳水化合物會使得血糖上升，胰臟此時收到警訊，知道血糖正飆高，會趕緊出來滅火，分泌胰島素來降低血糖，但很多時候，血糖下降得太低，使身體處於低血糖狀態，偏偏人體處於低血糖症狀時，身體的生理反應會刺激食慾，讓你想要進食，很容易吃完一餐就想接著吃點心。 （延伸閱讀： 減醣飲食到底是減什麼？ 「醣」跟「糖」哪裡不同？ 基本觀念一次釐清 ）
